اصبت و نصف بالم على مستوى الرسغ و لم استطع اثناءها الكتابة من جراء الا

أصبت منذ عام و نصف بألم على مستوى الرسغ و لم أستطع أثناءها الكتابة من جراء الألم ،ذهبت بعدها إلى الطبيب و أجريت فحوصات بالأشعة و لم يظهر شيئ ، في هذه الأيام الأخيرة عاودني الألم و قد قال لي الطبيب بعد إجراء الفحص أنه ربما تكون لدي إصابة على مستوى الأربطة على مستوى الرسغ. الرجاء إفادتي بعلاج و نصائح