طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اشعر برجفه في عضلاتي

اشعر برجفه في عضلاتي
icon 28 سبتمبر 2024
icon 141
أشعر منذ فترة برجفة في عضلاتي مثلا عضلات اليدين والقدمين مثل حركة سريعة وغير مؤلمة، لكن مجددا بدأت أشعر بها في وجهي ورقبتي ولساني فمثلا فجأة أشعر برفة سريعة في لساني وتختفي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الفحوص والتحاليل للمساعدة في تحديد التشخيص الصحيح، وقد يكون السبب بسيطًا ويتطلب إجراء بعض التغيرات في نمط الحياة اليومي، ولكن قد يكون أكثر تعقيدًا ويتطلب وصف علاج مناسب لحل المشكلة.

 

من الأسباب المحتملة لرجفة عضلات اليدين والقدمين، ما يأتي:

  • نقص الكالسيوم في الدم: أي في حالات عدم الحصول على الكالسيوم بالكميات الكافية، أو عند تناول أدوية تقلل من نسبة الكالسيوم في الدم.
  • نقص المغذيات والعناصر الضرورية لصحة العضلات، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم.
  • التعب الشديد والإرهاق.
  • نقص السكر في الدم.
  • تناول كميات زائدة من الكافيين، مثل القهوة أو الشاي.

قد تحدث رجفة اليدين والقدمين واللسان لأسباب أخرى، وسيساعدك الطبيب في تحديد التشخيص الصحيح، ومن ثم وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، ويجب مراجعته على الفور في حال كانت الرجفة مستمرة ومعيقة للقيام بالأنشطة اليومية، أو في حال ترافقت مع ألم وحرقان وأعراض غير طبيعية أخرى.

 

وقد تساعدك النصائح الآتية في منع الرجفة وارتعاش العضلات وتخفيف أعراضها:

  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ويحتوي على مصادر الكالسيوم والمغنيسيوم، مثل مشتقات الحليب والمكسرات.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم خلال ساعات الليل.
  • تجنب الإكثار من شرب المشروبات المحتوية على الكافيين.
  • تناول المكملات الغذائية المحتوية على العناصر الضرورية لصحة العضلات.
  • ممارسة التمارين الرياضية باعتدال وانتظام.
  • المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.

للمزيد:

 0 2024-10-01 05:54:04
د. دعاء المصري
د. دعاء المصري
صيدلاني

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الفحوص والتحاليل للمساعدة... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الفحوص والتحاليل للمساعدة في تحديد التشخيص الصحيح، وقد يكون السبب بسيطًا ويتطلب إجراء بعض التغيرات في نمط الحياة اليومي، ولكن قد يكون أكثر تعقيدًا ويتطلب وصف علاج مناسب لحل المشكلة.

 

من الأسباب المحتملة لرجفة عضلات اليدين والقدمين، ما يأتي:

  • نقص الكالسيوم في الدم: أي في حالات عدم الحصول على الكالسيوم بالكميات الكافية، أو عند تناول أدوية تقلل من نسبة الكالسيوم في الدم.
  • نقص المغذيات والعناصر الضرورية لصحة العضلات، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم.
  • التعب الشديد والإرهاق.
  • نقص السكر في الدم.
  • تناول كميات زائدة من الكافيين، مثل القهوة أو الشاي.

قد تحدث رجفة اليدين والقدمين واللسان لأسباب أخرى، وسيساعدك الطبيب في تحديد التشخيص الصحيح، ومن ثم وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك، ويجب مراجعته على الفور في حال كانت الرجفة مستمرة ومعيقة للقيام بالأنشطة اليومية، أو في حال ترافقت مع ألم وحرقان وأعراض غير طبيعية أخرى.

 

وقد تساعدك النصائح الآتية في منع الرجفة وارتعاش العضلات وتخفيف أعراضها:

  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ويحتوي على مصادر الكالسيوم والمغنيسيوم، مثل مشتقات الحليب والمكسرات.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم خلال ساعات الليل.
  • تجنب الإكثار من شرب المشروبات المحتوية على الكافيين.
  • تناول المكملات الغذائية المحتوية على العناصر الضرورية لصحة العضلات.
  • ممارسة التمارين الرياضية باعتدال وانتظام.
  • المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 1 أكتوبر 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2024-09-29 07:40:10
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 29 سبتمبر 2024

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟

علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.

 

يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
  • دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
  • الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.

يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.

 

يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
  • الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.

كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:

  • الحفاظ على وزن صحي.
  • اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
  • شرب الكثير من الماء.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...

هذه الحرقة التي تشعرين بها في العالب نتيجة ضعف عضلات العنق ووجود شد عضلي واحيانا بسبب ميلان العنق او وجود ضلع زائد , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...

عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه العلاج الطبيعي وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التغذية في فترة الامتحانات مقالات طبية
التغذية في فترة الامتحانات
السكريات والنوبة القلبية أخبار طبية
السكريات والنوبة القلبية
أنواع قشرة الشعر مقالات طبية
انواع قشرة الشعر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة