الشعور بخدران في باطن القدم اليسرى

أتمنى لكِ السلامة، من الممكن أن يكون هذا الشعور الذي تعانين منه ناتجًا عن عدة أسباب محتملة، ومنها:

• ضعف الدورة الدموية: يمكن أن يسبب ضعف الدورة الدموية الشعور بالخدران فقط دون تنميل.
• ضغط على الأعصاب: الضغط على الأعصاب بسبب وضعية النوم أو المشي قد يسبب الشعور الملتصق في باطن القدم.
• مشاكل في الأعصاب: الاضطرابات العصبية مثل انزلاق الديسك قد تسبب هذه الأعراض.

سوف أوضح لكِ مجموعة من الخطوات المقترحة في هذه المرحلة:

• يُفضل الاسترخاء والراحة لقدمك بعد فترات النشاط.
• يمكن محاولة عمل تمارين تقوية للعضلات المحيطة بالقدم.
• التأكد من ارتداء أحذية مريحة ومناسبة لدعم القدم.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمر هذا الشعور أو تزداد حدته.

للمزيد:

• تنميل اصابع اليدين، خدران، اسباب، طرق العلاج، الوقاية
  
• ما هي الأعشاب الفعالة في علاج التنميل؟