تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في لوح الكتف والركبة
11 أغسطس 2024
121
اشتكى من ألم ناحية الأكتاف لوح الكتف، خصوصا عند الجلوس على الحاسوب وأشعر أيضا بألم في الركبة، خصوصا عند أداء أي تمرين مثل السكوات عملت رنين للفقرات والركبة اليمنى والحمد لله سليمة وما في أي علاج جاب معايا نتيجة غير Adrenocortine amp
وحتى العلاج الطبيعي ما جاء نتيجة فما الحل
1
12 أغسطس 2024
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آلام الكتف ولوح الكتف وآلام الركبة يمكن أن تكون نتيجة لعوامل مختلفة، وخاصة إذا كانت لا تظهر مشاكل واضحة في الرنين المغناطيسي. هناك عدة أسباب محتملة لهذه الآلام، ومنها الآتي:
- أسباب محتملة لآلام الكتف ولوح الكتف:
- الإجهاد العضلي: الجلوس لفترات طويلة أمام الحاسوب يمكن أن يؤدي إلى إجهاد عضلات الرقبة والكتف.
- التهاب الأوتار: قد يكون هناك التهاب في الأوتار المحيطة بالكتف أو لوح الكتف.
- وضعية الجلوس الخاطئة: الجلوس بوضعية غير صحيحة قد يزيد من الضغط على عضلات وأوتار الكتف.
- أسباب محتملة لآلام الركبة:
- ضعف العضلات المحيطة بالركبة: إذا كانت العضلات المحيطة بالركبة ضعيفة، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط على المفاصل.
- التهاب الأوتار: قد يكون هناك التهاب في الأوتار المحيطة بالركبة، خصوصاً إذا كان الألم يظهر أثناء التمارين مثل السكوات.
- مشاكل ميكانيكية في الحركة: مثل عدم محاذاة الركبة بشكل صحيح أثناء التمرين.
سوف أبين لك بعض الخطوات التي قد تساعد في العلاج والتخفيف من الآلام التي تعاني منها:
- تحسين وضعية الجلوس: تأكد من أن شاشة الكمبيوتر في مستوى العينين والكرسي يدعم الظهر بشكل جيد، مع الحفاظ على استقامة الظهر والكتفين.
- تمارين التمدد والتقوية: قم بممارسة تمارين تمدد عضلات الرقبة والكتف بانتظام، وكذلك تمارين تقوية العضلات المحيطة بالركبة.
- التوازن بين النشاط والراحة: حاول أن تأخذ فترات راحة متكررة أثناء العمل لتجنب الإجهاد المستمر على عضلات الكتف.
- الاستشارة الطبية المتخصصة: قد تحتاج إلى استشارة طبيب متخصص في أمراض العظام أو أخصائي علاج طبيعي متقدم للحصول على تقييم دقيق وخطة علاج مناسبة.
- تجربة علاجات أخرى: إذا لم تكن العلاجات الدوائية مثل Adrenocortine amp فعّالة بشكل كافٍ، يمكنك مناقشة مع طبيبك خيارات علاجية أخرى مثل جلسات العلاج بالليزر، أو العلاج بالإبر، أو جلسات التدليك العميق.
في حال استمرت أعراض ألم الركبة، والكتف، والرقبة أو ازدادت سوءًا، من الأفضل متابعة الأمر مع طبيب مختص لإجراء مزيد من الفحوصات أو تعديلات على خطة العلاج الحالية.
للمزيد:
0 2024-08-12 20:16:13الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D9%85%D8%A4-%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D8%AA%D9%83%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%86%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A7%D9%81-%D9%84%D9%88%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-1799445
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
آلام الكتف ولوح الكتف وآلام الركبة يمكن أن تكون نتيجة لعوامل مختلفة، وخاصة إذا كانت لا تظهر مشاكل واضحة في... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أغسطس 2024
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من ذكر سنة 25
هل يوجد طريقة تشرح وتوضح كيف شكل اعصاب الانسان؟
عند وصف شكل الأعصاب في جسم الإنسان وتوضيح الأعصاب في علم التشريح، يمكن توضيح شكل أعصاب الإنسان كما يلي:
- تظهر الأعصاب كالهياكل التي تشبه الخيوط والتي تتفرع من الدماغ والخبل الشوكي، وتتكون من الخلايا العصبية (العصبون) التي تعد الوحدة الهيكلية في الجهاز العصبي.
- تعد الأعصاب حزمة من الألياف التي تشبه في شكلها الحبل الأبيض الذي يحيط به غلاف، وتعمل على الربط بين الجهاز العصبي وأجزاء الجسم المختلفة، أي أنها حزمة من المحاور العصبية معاً.
- يوجد مجموعة من الألياف في وسط الخلية العصبية تسمى المحور العصبي، وتشبه الحبل أو الخيط في شكلها ويحيط به غلاف عازل وواقي يسمى غمد الميالين. والمحور العصبي للخلية العصبية يتكون من فرع واحد فقط طويل، وفي نهاية المحور العصبي يوجد أطراف المحور، حيث تلتقي مع تشعبات خلايا عصبية أخرى لنقل الإشارات العصبية.
- يوجد في بداية الخلية العصبية داخل الأعصاب التشعبات التي تعمل على نقل الإشارات العصبية، والتي تشبه في شكلها الغصون الخاصة بالأشجار، وهي أقصر ألياف و امتدادات متفرعة صغيرة في جسم الخلية العصبية.
- تحيط التشعبات للخلية العصبية بجسم الخلية العصبية الذي يحتوي على السيتوبلازم والنواة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 20
استئصال عظمه من الجانب لوضعها في كعب القدم هل هذه العملية معروفه واريد تفاصيل عنها
نعم معروفة ، عملية رقعة عظمية تتم عندما يكون جزء من العظم مفقود بأخذ عظم من عظام الحوض ووضعه مكان الجزء المفقود
سؤال من ذكر سنة 25
ما هي الاعصاب في جسم الانسان؟ أو يعني ما هي أنواع الأعصاب التي توجد في جسم الإنسان؟
يوجد العديد من أنواع الأعصاب في جسم الإنسان التي يتم تقسيمها بناء على وظيفتها، أو مكان اتصالها بالجهاز العصبي المركزي، أو حسب اتجاه نقل الإشارات العصبية وغيرها من طريق التقسيم. ومن أبرز أنواع الأعصاب التي يتم تصنيفها حسب وظيفتها في جسم الإنسان، ما يلي:
- الأعصاب الحسية: حيث تحتوي هذه الأعصاب على ألياف صادرة فقط، وهي تشعبات طويلة من الخلايا العصبية الحسية. وتقوم الأعصاب الحسية بإرسال الإشارات إلى الدماغ أو الحبل الشوكي، أي من الجهاز العصبي المحيطي إلى الجهاز العصبي المركزي.
- الأعصاب الحركية: حيث تحتوي هذه الأعصاب على ألياف واردة فقط، وهي تشعبات طويلة من الخلايا العصبية الحركية. وتقوم الأعصاب الحركية بإرسال الإشارات من الدماغ أو الحبل الشوكي إلى أجزاء أخرى من الجسم مثل العضلات والغدد، أي من الجهاز العصبي المركزي إلى الجهاز العصبي المحيطي.
- الأعصاب المختلطة: ويحتوي هذا النوع من الأعصاب على كلا النوعين من الألياف المذكورة، وتعمل عمل كل من الأعصاب الحسية والحركية.
وأما فيما يخص أنواع الأعصاب في جسم الإنسان حسب مكان اتصالها بالجهاز العصبي المركزي، فتشمل ما يلي:
- 12 زوج من الأعصاب القحفية عبر الوجه والرأس والرقبة، ولها دور في تعابير الوجه، وحركة العيون، والروائح.
- 31 زوج من الأعصاب الشوكية التي تتفرع من الحبل الشوكي، ولها دور في كل من الوظائف الحسية والحركية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 17
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره