اسباب الشد العضلى ياتينى اثناء النوم
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهى اسباب الاحساس بالنشر وخاصة مفصلى الحوض ويزيد الاحساس بالالم قرب الاستيقاظ من النوم عند الفجر
سؤال من أنثى سنة 22
اشعر فى الام فى ظهرى غالبا اثناء الوقوف والجلوس احيانا والسجود وعند النوم تزيد الالام فترة والرقبة احيانا يكون بها...
قد تكون الألم في الظهر والرقبة والتنميل في الذراعين ناتجة عن عدة أسباب محتملة، ومنها الآتي:
- وضعية الجلوس والوقوف: قد يكون الألم ناجمًا عن وضعية غير صحيحة أثناء الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، حاول الجلوس والوقوف بوضعية مريحة واستخدام وسائد أو دعامات لدعم الظهر والرقبة إن لزم الأمر.
- النشاط البدني: قد يكون النشاط البدني الضعيف أو عدم ممارسته بشكل منتظم سببًا للألم في الظهر، حاول ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لتقوية عضلات ظهرك وتحسين مرونته.
- الوزن: الوزن الزائد يمكن أن يزيد من الضغط على العمود الفقري ويسبب آلامًا في الظهر، حاول الحفاظ على وزن صحي من خلال تناول طعام متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام.
- الإجهاد والتوتر: الإجهاد والتوتر النفسي يمكن أن يتسببا في تشنجات عضلية وآلام في الظهر والرقبة، حاول استخدام تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق للتخفيف من التوتر.
أنصحك باستشارة الطبيب لتقييم حالتك بدقة وتشخيص الأسباب المحتملة للأعراض التي تعاني منها، وقد يحتاج الطبيب إلى إجراء فحوصات إضافية أو صور شعاعية لتحديد التشخيص النهائي ووصف العلاج المناسب لحالتك.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
اسباب الشد العضلى فى فخد الساق وعلاجه
سؤال من ذكر سنة 14
اعانى من الم فى اسفل قدم الرجل اليسرى هذا الالم يكون عند الصحيان صباحا او عند الجلوس لفترات اوبعد المشى...
سؤال من ذكر سنة
الم فى اسفل الارجل جراء الوقوف الطويل فى وظيفة الامن والالم مصاحب له وخز خفيف ولكن عند الجلوس او النوم...
سؤال من أنثى سنة
أعانى من الالام فى الاطراف وخفقان وثقل اثناء الحركة وخاصة الساقان والم فى الركبة عند الانثناء وطقطقه
سؤال من أنثى سنة 73
يوجد شد ووجع بالعضله الكمثريه بسبب وقوف لمده طويله عمر المريضه 72 سنه لا يوجد الم في العمود الفقري ولا...
سؤال من ذكر سنة
اشكو من حوالى سنة ونصف بتمزق عضلة القطنية ( وأتألم شديدا بسبب ذلك ولا استطيع الجرى ولا الجلوس ) بمجرد...
سؤال من غير معروف سنة
اشعر أحياناً بألم بسيط في الرقبة من جهة اليمين يشبه الشد العضلي يزداد عند التعب أو التعصيب والغضب وعندما اعمل...
سؤال من أنثى سنة 32
ابى يعانى من الام فى الكعب الايسر عند الصحيان ويزداد خلال اليوم مع الحركه والمجهود ويصاحبه الم فى الكتف الايسر
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره