سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اريد تقوية عظامي وافضل عنصر لذلك هو الكالسيوم لكن مشكلتي انني لا اشرب الحليب من صغري لانه كلما شربته يصيبني الم في المعدة ماهو افضل حل لهذا المشكل (عمري 22سنة)

icon تم إنشاؤها في 18 سبتمبر 2014
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1568
اريد تقوية عظامي وافضل عنصر لذلك هو الكالسيوم لكن مشكلتي انني لا اشرب الحليب من صغري لانه كلما شربته يصيبني الم في المعدة ماهو افضل حل لهذا المشكل (عمري 22سنة)

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
في مثل عمرك العظام تكون قوية وتحتاج للرياضة والحركة وتناول اﻻلبان اﻻجبان واﻻسماك وتعريض الجسم ﻻشعة الشمس المباشرة صباحا او... اقرأ المزيد
في مثل عمرك العظام تكون قوية وتحتاج للرياضة والحركة وتناول اﻻلبان اﻻجبان واﻻسماك وتعريض الجسم ﻻشعة الشمس المباشرة صباحا او في المساء

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تقوية الاعصاب مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
علاج رعشة اليد مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً