icon 1 إجابة

احسن طريقة لزيادة في صلابة العظام وحجمها علما اني و

أحسن طريقة لزيادة في صلابة العظام وحجمها علما أني أبلغ من العمر 24 سنة وشكرا.

2012-09-26

إجابات الأطباء على السؤال

من خلال الرياضة كالمشي والسباحة والتسلق والطعام الطبيعي يمكن الوصول لعظام سليمة 1 2012-09-28 16:43:35
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
تاريخ الإجابة: 28 سبتمبر 2012
من خلال الرياضة كالمشي والسباحة والتسلق والطعام الطبيعي يمكن الوصول لعظام سليمة
تاريخ الإجابة: 28 سبتمبر 2012

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

لقد قمت بتحليل فيتامين د وكانت النتيجة و هل يجب اخذ الكالسيوم كذلك علما انني ما هو العلاج المناسب و جزيلا

يجب اخذ فيتامين د عيار 50000 وحدة دولية مرة اسبوعيا لمدة شهرين ومن ثم 5000 مرة اسبوعيا لمدة شهرين اخرين , خلال هذه الفترة يؤخذ حبة كالسيوم يوميا , الاهم من تناول الدواء وهو الانتباه الى ضرورة تعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة يوميا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة وممارسة الرياضة كالسباحة او المشي
see-answer-arrow

ماسبب الم كعب القدمين علما اني سن الخمسين وهل تمارين معينة للتخفيف من الالام لكم

الام الكعبين وخاصة الفترة الصباحية لدى النهوض من السرير وعمل عدة خطوات يشعر المريض وكأنه يمشي على زجاج او شوك وهذا في الغالب ناتجا عن وجود منقار او سن عظمي في كعبي القدمين , او بسبب التهاب الغشاء الذي يحيط بعضلات القدم من الاسفل نتيجة ضعف حركة القدم للاعلى او بسبب اعتلال عصبي محيطي . ينصح عمل صورة اشعة للكاحل والقدم ومراجعة مركز علاج طبيعي او جراح عظام
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,600خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

رمضان
برنامج لزيادة الوزن في رمضان
رمضان برنامج لزيادة الوزن في رمضان 20 أبريل 2021
تغذية
مكملات غذائية لزيادة الوزن
تغذية مكملات غذائية لزيادة الوزن 6 فبراير 2021
الحمل والولادة
كيف اعرف اني حامل بولد
الحمل والولادة كيف اعرف اني حامل بولد 17 سبتمبر 2020
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
فيتامين د وهشاشة العظام
أمراض العضلات والعظام و المفاصل فيتامين د وهشاشة العظام 25 يونيو 2020
الصحة الجنسية
حقائق عن حجم القضيب الذكري
الصحة الجنسية حقائق عن حجم القضيب الذكري 27 يناير 2014
صحة الرجل
حجم العضو الذكري وهواجس الرجال في ذلك
صحة الرجل حجم العضو الذكري وهواجس الرجال في ذلك 25 مايو 2013

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.