السلام عليكم. اغلبكم شو علاج شد العضلات في الظهر خاص في أسفل الظهر. بحس صعوبة التنفس. وصعوبة الحركه ألم شديد في أسفل ظهري. احيانا في منتصف ظهري لي تقريبا عشره سنين عندي هي المشكلة. اذ بنام على ظهري لمدة ربع ساعه تقريبا بصير عندي وجع بصير امشي في صعوبة وبحس في ضيقه نفس. مشان الله بدي علاج

شد العضلات عرض وليس مرض حسب تقرير الرنين لديك انزلاق فقرات وعليك اتباع ارشادات صحيه في حياتك اليوميه يعني كيفية النوم والوقوف والجلوس وعدم رفع الاشياء الثقيله الخ ووضع مشد اسفل الظهر ومراجعة طبيب جراحة اعصاب لتقييم وضعك

قال لي احد الاصدقاء ان لدي انحناء في الظهر وعندما اعتدت الجلوس والمشي مفرود الظهر فاحس بالم في ظهري او شد في ظهري هل هذا طبيعي لاني لما اعتاد ان يكون ظهري مفرود ام لا ؟

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري للتشخيص وتقيم حالتك ولاجراء اللازم

شو سبب وجع اسفل الظهر واسفل القدمين بالأخص الصبح لما اصحئ من النوم وامشي ع رجلي بحس مثل لسع الكهرباء برجلي ما بقدر امشي ع عليهم وجع اسفل ظهري كل ما اتعب بزيد الوجع أسفل الظهر

وجع الظهر و القدمين شائع و اكثر سبب هو تشنج عضلات الظهر او ضغط الغضاريف في الفقرات القطنية و علاجها رياضة المشي نصف ساعة يوم بعد يوم و تنقيص اي وزن زائد و اذا لا يوجد تحسن بعد شهر الافضل زيارة اخصائي

سؤال من أنثى 22 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في ظهر و احساس ظهري يطيح

Q: عند ارتداء المشد الجسم البس عند النوم تعرق كثير هل معناه يحرق الدهون مشد تحول لون الاصفر فاتح ؟

لا ابدا هذا تعرق وليس اذابة دهون . الدهون داخل الجسم ولازالتها يجب اتباع الحمية الغذائية السليمة واجراء التمارين العلاجية المناسبة , دعايات كهذه كلها تجارة بأموال الناس بالباطل .

Q: اني اعاني من مشكلة الحردبة( انحناء الضهر) في الظهر وعمري 24 هل هناك علاج او مشد يساعدني شكرا

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق والجذع وتدريبك على الوقوف وتعديل القوام

Q: انا اعاني من الم اسفل الظهر شديد جداً ولما يجيني الالم تجي معه دخوه مره وخمول احس يالله امشي

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: عندي احساس باني أحتاج اطرقع ظهري حتي يعمل صوت مثل طرقعة الأصابع واخشي من أن ذلك خطرا

هذه الحركة بشكل عشوائي منك قد يؤذي الظهر. راجع طبيب كيروبراكتك ليفيدك بالتعديل اليدوي الصحيح

Q: اعاني من تقوس في الظهر وكذلك في القفص الصدري و كذلك تقوس الاكتاف هل يمكنني لبس مشد الظهر يوميا

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج

Q: انا عمري 42 سنه . عندما البس الملابس الداخلية السفلى يحدث لي ألم اسفل الظهر

ينصح استشارة اخصائي مسالك بولية , لا بد من الفحص السريري

Q: عمري 19 سنة معي انحناء بالفقرات الظهرية 30 درجة الطبيب وصفلي مشد سؤالي هل ممكن أن يرجع ظهري لشكله الطبيعي ؟

يجب الالتزام بالمعالجه الفيزيائيه المخصصه لحاله الحداب التي تشتكي منها اضافه للمشد المذكور ويتوقع مستقبلا العوده الى الشكل الطبيعي للظهر

21 يوليو 2022

414

إحساس ظهري يطيح ولما امشي برا مثل البس مشد الظهر هل هذا خطر وارجو وصف علاج لي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الشعور بأن ظهرك يحتاج إلى دعم أو أنه "يطيح" ليس بالضرورة خطرًا بحد ذاته، ولكنه علامة على وجود مشكلة أو ضعف في عضلات الظهر أو بنية العمود الفقري، من المهم عدم تجاهل هذا الشعور لأنه قد يتطور إلى ألم مزمن أو تفاقم الحالة إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح، قد تشير هذه الأعراض إلى عدة أمور، منها:

ضعف في عضلات الجذع والظهر: إذا كانت العضلات المحيطة بالعمود الفقري ضعيفة، فقد لا توفر الدعم الكافي، مما يجعلك تشعر بعدم الاستقرار.
مشاكل في الأقراص الفقرية: مثل الانزلاق الغضروفي أو تآكل الأقراص، والتي يمكن أن تؤثر على استقرار العمود الفقري.
تغيرات في محاذاة العمود الفقري: مثل الجنف أو الحداب، والتي يمكن أن تسبب ضغطًا وتغيرًا في الشعور بالتوازن.
إجهاد عضلي مزمن: قد يكون هناك شد أو إجهاد مستمر في عضلات الظهر.

الأهم حاليًا تشخيص المشكلة لدى طبيب مختص ومن ثم يتم تحديد العلاج المناسب، وفيما يلي بعض التعديلات على نمط الحياة التي قد تساهم في تدعيم عضلات الظهر:

الجلوس الصحيح: استخدم كرسيًا داعمًا للظهر، وحافظ على استقامة ظهرك أثناء الجلوس، مع وضع القدمين مسطحتين على الأرض.
الوقوف الصحيح: حافظ على استقامة الظهر، ووزع وزنك بالتساوي على القدمين.
رفع الأشياء بشكل صحيح: اثنِ ركبتيك وحافظ على استقامة ظهرك عند رفع الأشياء الثقيلة، واستخدم عضلات الساقين للرفع وليس الظهر.
الوزن الصحي: الحفاظ على وزن صحي يقلل الضغط على العمود الفقري.
ممارسة الرياضة بانتظام: بالإضافة إلى التمارين المحددة، فإن المشي والسباحة من الأنشطة الممتازة التي تقوي الظهر دون إجهاده.

للمزيد:

0 2022-07-21T04:31:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%8A%D8%B7%D9%8A%D8%AD-%D9%88%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%A8%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B3-%D9%85%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%87%D9%84-1602884#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

ضعف في عضلات الجذع والظهر: إذا كانت العضلات المحيطة بالعمود الفقري ضعيفة، فقد لا توفر الدعم الكافي، مما يجعلك تشعر بعدم الاستقرار.
مشاكل في الأقراص الفقرية: مثل الانزلاق الغضروفي أو تآكل الأقراص، والتي يمكن أن تؤثر على استقرار العمود الفقري.
تغيرات في محاذاة العمود الفقري: مثل الجنف أو الحداب، والتي يمكن أن تسبب ضغطًا وتغيرًا في الشعور بالتوازن.
إجهاد عضلي مزمن: قد يكون هناك شد أو إجهاد مستمر في عضلات الظهر.

الجلوس الصحيح: استخدم كرسيًا داعمًا للظهر، وحافظ على استقامة ظهرك أثناء الجلوس، مع وضع القدمين مسطحتين على الأرض.
الوقوف الصحيح: حافظ على استقامة الظهر، ووزع وزنك بالتساوي على القدمين.
رفع الأشياء بشكل صحيح: اثنِ ركبتيك وحافظ على استقامة ظهرك عند رفع الأشياء الثقيلة، واستخدم عضلات الساقين للرفع وليس الظهر.
الوزن الصحي: الحفاظ على وزن صحي يقلل الضغط على العمود الفقري.
ممارسة الرياضة بانتظام: بالإضافة إلى التمارين المحددة، فإن المشي والسباحة من الأنشطة الممتازة التي تقوي الظهر دون إجهاده.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 يوليو 2022