سؤال من ذكر 6 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

غضروف في الرقبه في الفقره الثالثه

icon تم إنشاؤها في 18 نوفمبر 2019
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1211
اجلس بالفتره الطويله في العمل وانا عندي غضروف في الرقبه اجلس ٧ ساعات تقريبا فهل يوجد تمرين معين وانا في حالة الجلوس لتقوية العضلات خاصه وان الجلوس أشعر به يزعج الغضروف فاشعر ببعض الالم

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عدنان الغنيمي
جراحة العظام والمفاصل

المهم ان لا تبقـى جامد في مكانك لفترات طويلة و يجب تغير ارتفاع الكرسي و الطاولة

اقرأ المزيد

المهم ان لا تبقـى جامد في مكانك لفترات طويلة و يجب تغير ارتفاع الكرسي و الطاولة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ليس كل الم في الصدر هو الم في القلب مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً