طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ضعف في القدم اليمنى عكس اليسرى

ضعف في القدم اليمنى عكس اليسرى
icon 31 يناير 2025
icon 56
أثناء المجهود العضلي أحس بألم في القدم اليمنى عكس اليسرى .إذا قمت بالسباحة وقمت بحركات بالقدم تتشنج لي اليمنى . إذا استقمت وقمت بحركة إيصال اليدين لأسفل القدمين أحس بالساق اليمنى متقلصة على اليسرى . أثناء السجود أسمع طقطقة خفيفة في اليسرى واليمنى لا .وصفت جل الحالات لتوضيح المشكل .
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، الأعراض التي وصفتها تشير إلى احتمال وجود مشكلة عضلية أو عصبية أو حتى هيكلية في القدم والساق اليمنى، وهناك عدة احتمالات واردة قد تسبب هذه الأعراض، ومنها:

  • تقلصات عضلية: التقلصات التي تشعر بها أثناء السباحة أو عند الانحناء قد تكون ناتجة عن إجهاد العضلات أو نقص في بعض المعادن مثل المغنيسيوم أو البوتاسيوم.
  • التهاب الأعصاب أو انضغاط العصب: قد يكون الألم ناتجاً عن انضغاط عصب في أسفل الظهر، مثل العصب الوركي، ما يسبب شعوراً بالألم أو التشنج في الساق اليمنى.
  • مشاكل في الأوتار أو الأربطة: التقلص أو الألم قد يكون نتيجة التهاب في وتر العرقوب أو إصابة في أربطة القدم.
  • اختلاف في توازن الجسم أو مشاكل هيكلية: قد يكون هناك عدم توازن في طريقة الوقوف أو المشي، ما يؤدي إلى تحميل زائد على الساق اليمنى.
  • مشاكل في الدورة الدموية: ضعف تدفق الدم إلى الساق اليمنى قد يؤدي إلى الألم أو التشنجات أثناء النشاط.
  • الطقطقة في الساق اليسرى: قد تكون نتيجة احتكاك الأوتار أو الغضاريف، وإذا لم تكن مصحوبة بألم شديد فقد تكون طبيعية، لكن من الأفضل التحقق منها أيضاً.

أنصحك بمراجعة الطبيب لتحديد سبب المشكلة واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، وسوف أوضح لك مجموعة من التدابير التي قد تساعدك على التخفيف من الأعراض حتى تتم مراجعة الطبيب:

  • قم بتمارين تمدد خفيفة للعضلات قبل وبعد النشاط البدني.
  • تأكد من شرب كمية كافية من الماء وتناول أطعمة غنية بالمعادن.
  • حاول تقليل الأنشطة التي تسبب الألم لتجنب تفاقم المشكلة.
  • يمكن أن يساعد التدليك أو استخدام كمادات دافئة في تخفيف التشنجات.

للمزيد:

 0 2025-02-03 15:33:02
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

أتمنى لك السلامة، الأعراض التي وصفتها تشير إلى احتمال وجود مشكلة عضلية أو عصبية أو حتى هيكلية في القدم والساق اليمنى، وهناك عدة احتمالات واردة قد تسبب هذه الأعراض، ومنها:

  • تقلصات عضلية: التقلصات التي تشعر بها أثناء السباحة أو عند الانحناء قد تكون ناتجة عن إجهاد العضلات أو نقص في بعض المعادن مثل المغنيسيوم أو البوتاسيوم.
  • التهاب الأعصاب أو انضغاط العصب: قد يكون الألم ناتجاً عن انضغاط عصب في أسفل الظهر، مثل العصب الوركي، ما يسبب شعوراً بالألم أو التشنج في الساق اليمنى.
  • مشاكل في الأوتار أو الأربطة: التقلص أو الألم قد يكون نتيجة التهاب في وتر العرقوب أو إصابة في أربطة القدم.
  • اختلاف في توازن الجسم أو مشاكل هيكلية: قد يكون هناك عدم توازن في طريقة الوقوف أو المشي، ما يؤدي إلى تحميل زائد على الساق اليمنى.
  • مشاكل في الدورة الدموية: ضعف تدفق الدم إلى الساق اليمنى قد يؤدي إلى الألم أو التشنجات أثناء النشاط.
  • الطقطقة في الساق اليسرى: قد تكون نتيجة احتكاك الأوتار أو الغضاريف، وإذا لم تكن مصحوبة بألم شديد فقد تكون طبيعية، لكن من الأفضل التحقق منها أيضاً.

أنصحك بمراجعة الطبيب لتحديد سبب المشكلة واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة، وسوف أوضح لك مجموعة من التدابير التي قد تساعدك على التخفيف من الأعراض حتى تتم مراجعة الطبيب:

  • قم بتمارين تمدد خفيفة للعضلات قبل وبعد النشاط البدني.
  • تأكد من شرب كمية كافية من الماء وتناول أطعمة غنية بالمعادن.
  • حاول تقليل الأنشطة التي تسبب الألم لتجنب تفاقم المشكلة.
  • يمكن أن يساعد التدليك أو استخدام كمادات دافئة في تخفيف التشنجات.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 3 فبراير 2025

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟

علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.

 

يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
  • دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
  • الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.

يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.

 

يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
  • الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.

كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:

  • الحفاظ على وزن صحي.
  • اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
  • شرب الكثير من الماء.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...

هذه الحرقة التي تشعرين بها في العالب نتيجة ضعف عضلات العنق ووجود شد عضلي واحيانا بسبب ميلان العنق او وجود ضلع زائد , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...

عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه العلاج الطبيعي وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
العناية بختان المولود مقالات طبية
العناية بختان المولود
الختان
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع
الإجهاد التأكسدي مقالات طبية
الاجهاد التاكسدي
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة