تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فرقعة قوية في مفصل الركبة اثناء الاصابة في نادي رياضي
تم إنشاؤها في 11 فبراير 2025
تم تعديله في 17 فبراير 2025
170
أثناء ممارستي لتمرين Boot camp قفزت قفزة جانبية برجلي اليمين نحو الجهة المقابلة وأثناء القفزة سمعت فرقعة قوية في ركبتي، وبعدها لم أستطع الوقوف أو المشي ولا زال الألم مستمرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، يبدو أنكِ تعرضتي لإصابة خطيرة في الركبة، وربما تشمل تمزق الأربطة، أو إصابة الغضروف الهلالي، أو حتى خلع جزئي في المفصل. سماع فرقعة قوية مع ألم حاد وعدم القدرة على المشي قد يشير إلى إصابة تحتاج إلى تقييم طبي عاجل.
يجب عليكِ الآن اتباع النصائح التالية:
- التوقف عن الحركة فورًا وتجنب الضغط على الركبة المصابة.
- استخدام كمادات باردة لمدة 15-20 دقيقة كل ساعة لتقليل التورم.
- رفع الساق على وسادة لتقليل التورم.
- ربط الركبة بضمادة مرنة لدعمها، لكن دون ضغط شديد.
- استخدام عكازات أو طلب المساعدة في التنقل لتجنب تحميل الوزن على الركبة.
- زيارة طبيب العظام أو الطوارئ فورًا لإجراء الفحص اللازم للتأكد من نوع الإصابة ووضع خطة العلاج المناسبة.
لا تحاولي تحريك الركبة بعنف أو العودة للتمرين قبل التشخيص، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الإصابة.
للمزيد:
0 2025-02-17T12:18:15+00:00 2025-02-17T12:18:15+00:00 2025-02-17T12:18:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-boot-camp-%D9%82%D9%81%D8%B2%D8%AA-%D9%82%D9%81%D8%B2%D8%A9-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-1819681#answer-0
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، يبدو أنكِ تعرضتي لإصابة خطيرة في الركبة، وربما تشمل تمزق الأربطة، أو إصابة الغضروف الهلالي، أو حتى... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، يبدو أنكِ تعرضتي لإصابة خطيرة في الركبة، وربما تشمل تمزق الأربطة، أو إصابة الغضروف الهلالي، أو حتى خلع جزئي في المفصل. سماع فرقعة قوية مع ألم حاد وعدم القدرة على المشي قد يشير إلى إصابة تحتاج إلى تقييم طبي عاجل.
يجب عليكِ الآن اتباع النصائح التالية:
- التوقف عن الحركة فورًا وتجنب الضغط على الركبة المصابة.
- استخدام كمادات باردة لمدة 15-20 دقيقة كل ساعة لتقليل التورم.
- رفع الساق على وسادة لتقليل التورم.
- ربط الركبة بضمادة مرنة لدعمها، لكن دون ضغط شديد.
- استخدام عكازات أو طلب المساعدة في التنقل لتجنب تحميل الوزن على الركبة.
- زيارة طبيب العظام أو الطوارئ فورًا لإجراء الفحص اللازم للتأكد من نوع الإصابة ووضع خطة العلاج المناسبة.
لا تحاولي تحريك الركبة بعنف أو العودة للتمرين قبل التشخيص، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الإصابة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 فبراير 2025
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2025-02-15T07:47:31+00:00
2025-02-15T07:47:31+00:00
2025-02-15T07:47:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-boot-camp-%D9%82%D9%81%D8%B2%D8%AA-%D9%82%D9%81%D8%B2%D8%A9-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-1819681#answer-1
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص... اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 فبراير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
دارت ركبتي في الملعب مع صوت فرقعة شعرت بالم شديد لم تكن هناك اعراض بعد الاصابة فقط الم عند المشي...
سؤال من أنثى سنة 20
كنت اشعر بالدوخه عند الوقوف او المشي من ساعات وبعدها شعرت بثقل بيدي ورجلي وكنت امشي ولم استطع الاكمال وبدأت...
سؤال من أنثى سنة 20
بعد ممارستي لتمرين فتح الحوض شعرت بألم ف مفصل قدمي اليسري وبعد التحميل عليها ف الحركه لا استطيع رفع قدمي...
سؤال من أنثى سنة 32
اشعر بألم في ركبتي الاثنين عند الوقوف من وضع الجلوس واقوم بالمشي ببطء لثواني معدوده ثم امشي بدون الم ولا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3922
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين