تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فرقعة قوية في مفصل الركبة اثناء الاصابة في نادي رياضي
11 فبراير 2025
87
أثناء ممارستي لتمرين Boot camp قفزت قفزة جانبية برجلي اليمين نحو الجهة المقابلة وأثناء القفزة سمعت فرقعة قوية في ركبتي، وبعدها لم أستطع الوقوف أو المشي ولا زال الألم مستمرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-02-11T17:47:22+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، يبدو أنكِ تعرضتي لإصابة خطيرة في الركبة، وربما تشمل تمزق الأربطة، أو إصابة الغضروف الهلالي، أو حتى خلع جزئي في المفصل. سماع فرقعة قوية مع ألم حاد وعدم القدرة على المشي قد يشير إلى إصابة تحتاج إلى تقييم طبي عاجل.
يجب عليكِ الآن اتباع النصائح التالية:
- التوقف عن الحركة فورًا وتجنب الضغط على الركبة المصابة.
- استخدام كمادات باردة لمدة 15-20 دقيقة كل ساعة لتقليل التورم.
- رفع الساق على وسادة لتقليل التورم.
- ربط الركبة بضمادة مرنة لدعمها، لكن دون ضغط شديد.
- استخدام عكازات أو طلب المساعدة في التنقل لتجنب تحميل الوزن على الركبة.
- زيارة طبيب العظام أو الطوارئ فورًا لإجراء الفحص اللازم للتأكد من نوع الإصابة ووضع خطة العلاج المناسبة.
لا تحاولي تحريك الركبة بعنف أو العودة للتمرين قبل التشخيص، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الإصابة.
للمزيد:
0 2025-02-17T12:18:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-boot-camp-%D9%82%D9%81%D8%B2%D8%AA-%D9%82%D9%81%D8%B2%D8%A9-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-1819681#answer-0
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، يبدو أنكِ تعرضتي لإصابة خطيرة في الركبة، وربما تشمل تمزق الأربطة، أو إصابة الغضروف الهلالي، أو حتى... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، يبدو أنكِ تعرضتي لإصابة خطيرة في الركبة، وربما تشمل تمزق الأربطة، أو إصابة الغضروف الهلالي، أو حتى خلع جزئي في المفصل. سماع فرقعة قوية مع ألم حاد وعدم القدرة على المشي قد يشير إلى إصابة تحتاج إلى تقييم طبي عاجل.
يجب عليكِ الآن اتباع النصائح التالية:
- التوقف عن الحركة فورًا وتجنب الضغط على الركبة المصابة.
- استخدام كمادات باردة لمدة 15-20 دقيقة كل ساعة لتقليل التورم.
- رفع الساق على وسادة لتقليل التورم.
- ربط الركبة بضمادة مرنة لدعمها، لكن دون ضغط شديد.
- استخدام عكازات أو طلب المساعدة في التنقل لتجنب تحميل الوزن على الركبة.
- زيارة طبيب العظام أو الطوارئ فورًا لإجراء الفحص اللازم للتأكد من نوع الإصابة ووضع خطة العلاج المناسبة.
لا تحاولي تحريك الركبة بعنف أو العودة للتمرين قبل التشخيص، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الإصابة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 فبراير 2025
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2025-02-15T07:47:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-boot-camp-%D9%82%D9%81%D8%B2%D8%AA-%D9%82%D9%81%D8%B2%D8%A9-%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-1819681#answer-1
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص... اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 فبراير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين