تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف الاستفاده من فول الصويا لكمال الاجسام ؟
25 سبتمبر 2013
7637
كيف الاستفاده من فول الصويا لكمال الاجسام ؟
1
2013-09-25T08:59:15+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أفضل طريقة لاستخدام فول الصويا لبناء الأجسام هو من خلال استخدام مصل فول الصويا، حيث في الأسواق يُباع فول الصويا على شكل بودرة ويمكن حل تلك البودرة بالماء أو بحسب ما هو مكتوب على طريقة استعماله ومن ثم شرب هذا المصل قبل ممارسة التمرين الرياضي، كما يمكن استبدال أحد الوجبات اليومية بمصل فول الصويا، ويمكن إضافة الفراولة والزبدة أو مصل البروتين إلى مصل فول الصويا لاكتساب وزن بشكل أكبر.
المراجع
المراجع
https://ascvs.org/how-to-use-soybeans-for-bodybuilding-ps-soy-is-safe-for-men-tips/
1 -001-11-30T00:00:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%85%D9%86-%D9%81%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D9%8A%D8%A7-%D9%84%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85-196838#answer-0
أفضل طريقة لاستخدام فول الصويا لبناء الأجسام هو من خلال استخدام مصل فول الصويا، حيث في الأسواق يُباع فول الصويا... اقرأ المزيد
أفضل طريقة لاستخدام فول الصويا لبناء الأجسام هو من خلال استخدام مصل فول الصويا، حيث في الأسواق يُباع فول الصويا على شكل بودرة ويمكن حل تلك البودرة بالماء أو بحسب ما هو مكتوب على طريقة استعماله ومن ثم شرب هذا المصل قبل ممارسة التمرين الرياضي، كما يمكن استبدال أحد الوجبات اليومية بمصل فول الصويا، ويمكن إضافة الفراولة والزبدة أو مصل البروتين إلى مصل فول الصويا لاكتساب وزن بشكل أكبر.
المراجع
المراجع
https://ascvs.org/how-to-use-soybeans-for-bodybuilding-ps-soy-is-safe-for-men-tips/
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 ديسمبر 0002
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
في أمراض الدم
هلا اقدر اخذ فيتامين دال اسبوعي وهل اقدر اخذ مكمل غذاىي يومي وهل تاثر المكلات الغذاىيه عل الاتهاب ارجو الرد...
عندك نقص فيتامين ب و د وغالبا نتيجة التهاب المعدة ممكن تاخدهم حقن للتعويض مؤقتا لحين إنهاء التهاب المعدة ولا أعلم أن كنت عملت تحليل جرثومة المعدة ام لا موضوعك سهل جدا علاجه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
مافوائد الزنك ؟ وهل صحيح ان نقصه يسبب مهاجمة جهاز المناعه للجسم بدل الدفاع عنه؟
يدخل الزنك في نشاط الكثير من الانزيمات , كذلك في استقلاب البروتينات و الاحماض النووية, كما يساهم بشكل كبير في عمل النظام المناعي, فهو يساهم في عملية التآم الجروح, كذلك في عمل حاسة الشم و الذوق و البصر, و هو احد مكونات الانسولين و الكثير من الانزيمات. يتركز الزنك في الدماغ و العضلات و العظام, العيون, كذلك في البروستات و السائل المنوي. ان نقص الزنك يؤثر على النمو , وبناء الجهاز العصبي و يقوض الجهاز المناعي, و انخفاض القدرة الجنسية, كذلك يسبب افات في الجلد و العينين بالاضافة لفقدان الشهية و فقدان الوزن. يحتوي جسم الانسان على حوالي 40ملغم من الزنك لكل كغم من وزنه.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
ماذا يأكل مريض زيادة الاملاح بالدم ؟ وهل الاجبان والالبان والزبادي يأكلها ايضًا ؟
ما هي الاملاح المرتفعة عندك ؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
السلام عليكم اسأل للمرة الثالثة عن المأكولات التي ينصح بتناوله سواء خضار ام فواكه لمن يتناول مميع للدم الوارفارين ارجو...
تعارض الأطعمة الغنية بفيتامين " ك " مع الأدوية المضادة للجلطة:
من الأطعمة التى تتميز باحتوائها على نسب مرتفعة من فيتامين " ك " ( وهو يعتبر عاملاً أساسياً فى حدوث الجلطة وتشمل هذه الأطعمة الكبدة والسبانخ والكرنب (الملفوف) والبروكلى وتناول دواء مثل Warfarin.
فإن فيتامين " ك " الموجود فى الأطعمة يقلل من فعالية الدواء المضاد للجلطة ويترتب عليه تكوين جلطة فى المخ أو القلب أو الرئة . فيجب على المرضى الإقلال من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين " ك " مع إجراء اختبارات دورية على سيولة الدم.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
نسبه الهيموجلبين عندى 13.5 والحمد لله وبتناول فيتاميين حديد ولكن حينما اتوقف عن تناوله اصيب باعراض نقص الحديد من تساقط...
زيادة الفيتامين ب نادرة جدا لان الزائد منه يخرج مع البول
يجب اخذ الحديد باستمرار
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
ما هو مرض أنيميا الفول و ما هو الطعام الممنوع للمريض و هل يؤثر في المريض الطعام الذي يحتوي عل...
هو اضطراب جيني يؤدي الى فقر الدم الانحلالي عند تناول المصاب للفول او التعرض لحبوب اللقاح الخاصة بالنبته المُثمرة للفول وقد تكون اصابة البعض بالفوال في بعض الحالات مُهددة للحياة ويجب الابتعاد عن جميع منتجات الفول بما فيها فول الصويا ,الفاصولياء سواء الطازجة او المعلبة
سؤال من ذكر سنة
في أمراض الدم
السلام عليكم سؤالي الطبي لماذا يستقر وضع المريض في مرض برنارد سوليير عندما ياخذ الملتي فيتامين وهل يمكن الاستمرار في...
الفيتامينات تنشط عملية انتاج مكونات الدم وصفبحات الدم زلكنها ليست علاجات لهذا المرض
سؤال من ذكر سنة
في أمراض الدم
السلام عليكم اللي عندهم فقر دم وش تنصحونهم يبتعدون عنه، او يحرصون عليه من ناحية الغذاء والاكل وكيف يعتنون بالغذاء...
وعليكم السلام
اسباب فقر الدم تختلف بحسب نوعه، لكن بشكل عام ان كنت تتحدثي عن فقر الدم بسبب نقص الحديد، فينصح بتناول الاطعمة الغنية بالحديد الخضروات الورقية مثل الملوخية والسبانخ وغيرها،كما ينصح بتناول البقوليات كالعدس والحمص، والابتعاد عن الاكثار من شرب الشاي حيث ان شرب الشاي مع الطعام مباشرة او بعده مباشرة يمنع امتصاص الحديد من الطعام. وفي حال كون نسبة الحديد في الدم منخفضة جدا طبعا عليك بالالتزام بالعلاج الذي يصفه لك الطبيب
سؤال من ذكر سنة
في أمراض الدم
انا عمري 25 الدم 9.5 اعانى من فقر الدم واحيانا الم في فروة الراس بالمنتصف وتساقط الشعر اعانى منه وبالاصل...
منذ متى شكواك ؟ وهل يوجد سيرة مرضية مشابه في العائلة؟ هل تعاني من اسهالات او بواسير او حساسية قمح او جرثومة المعدة او او بحاجة لكشف طبي كستعجل لان شكواك لا تحل بالمراسلة
نعم نقص الحديد يسقط الشعر ويضعف الاظافر تصبح هشة
سؤال من ذكر سنة 37
في أمراض الدم
اعاني من فقر الدم المستمر ونقص الحديد هل يجوز تناول البيو زنك ٥٠ مع الميثيل فولات ١٠٠٠ مع ب١٢ استحلاب...
لا بأس بالنسبة للفيتامينات و المعادن و لكن الاوميجا .. لا يفضل استخدامها بنفس الوقت
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4468
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7343
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3130
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين