هل يضر الحليب بالكولون، وما هي اعراض الكولون العصبي ?!

قد يتم الخلط بين أعراض القولون العصبي وبين عدم تحمل اللاكتوز، حيث يعتبر عدم تحمل اللاكتوز اضطراب يصيب الجهاز الهضمي يعاني فيه الأشخاص من عدم القدرة على هضم سكر اللاكتوز الذي يوجد في الحليب ومنتجات الألبان نتيجة عدم وجود كمية كافية من انزيم اللاكتيز الضروري لعملية هضم اللاكتوز مما يسبب ظهور أعراض مشابهة لأعراض القولون العصبي عند استهلاك أي من منتجات الألبان مثل:

• الإسهال.
• الإمساك.
• الانتفاخ والغازات.
• التقلصات والألم الشديد.

وفيما يخص سؤالك هل الحليب يزيد أعراض القولون العصبي أو يسببها فإن الإجابة هي نعم، حيث يمكن أن يكون الحليب ومنتجات الألبان أحد الأطعمة التي تسبب وتحفز أعراض القولون العصبي عند مرضى القولون العصبي التي يتم تحفيزها عن طريق بعض الأطعمة أو عن طريق التوتر أو القلق وغيرها.

على الرغم من تشابه أعراض القولون العصبي مع أعراض عدم تحمل اللاكتوز (حساسية اللاكتوز)، إلا أن أعراض عدم تحمل اللاكتوز لا تظهر إلا عند تناول منتجات الألبان ويمكن تحديد ذلك من خلال تجنب استهلاك الحليب أو أي من منتجات الألبان ومراقبة تحسن الأعراض لمدة أسبوع إلى أسبوعين تقريباً ومن ثم استهلاك الحليب أو أي من منتجات الألبان ومراقبة عودة الأعراض، حيث أن عودة الأعراض تدل على أن الشخص يعاني من عدم تحمل اللاكتوز، أو يمكن مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات التشخيصية اللازمة.

يجدر الذكر أن مشكلة القولون العصبي لا تسبب حساسية اللاكتوز في معظم الحالات، ولكن في المقابل فإن القولون العصبي قد يؤثر في قدرة الجسم على هضم سكر اللاكتوز في بعض الحالات فتظهر أعراض حساسية اللاكتوز لدى بعض المصابين بالقولون العصبي.

للمزيد:

• اضطراب هضم سكر الحليب، الاسباب، التشخيص، العلاج
• مشروبات تهيج القولون
• 15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي

أما بالنسبة للقولون العصبي مع الإسهال، فهو يعتبر نوع خاص من أنواع القولون العصبي المختلفة الذي يؤثر على الأمعاء الغليظة وتشمل أعراض القولون العصبي مع الإسهال ما يلي:

• الغثيان.
• الحاجة المتكررة للتبرز.
• فقدان السيطرة على الأمعاء.
• ألم شديد في البطن.
• ظهور البراز رخواً.

إن الإصابة بالقولون العصبي مع الإسهال تستدعي مراجعة الطبيب المختص من أجل استشارته حول الخيارات العلاجية التالية:

• تجنب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• تجنب الأطعمة المقلية ومنتجات الألبان.
• اتباع نظام غذائي مناسب لمرضى القولون العصبي، ويعد نظام فودماب (بالإنجليزية: Fodmap) الغذائي من الأنظمة الشائعة لعلاج القولون العصبي.
• ممارسة الرياضة بانتظام، حيث أنها تساعد في تعزيز وظائف الجسم بشكل عام، بما في ذلك الجهاز الهضمي.
• شرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء لتجنب الإصابة بالجفاف ولتحسين عملية الهضم.
• تجربة التخلص من الإجهاد والقلق، ومحاولة السيطرة عليهم بممارسة تمارين اليوغا والإسترخاء.
• قد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج المشكلة مثل:
• الأدوية المضادة للإسهال.
• المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك.

ويجب اتباع نصائح الطبيب بشأن الأغذية والأدوية التي يتم تناولها لعلاج المشكلة بشكل صحيح.

للمزيد:

• 15  نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
• نصائح لإدارة اعراض القولون العصبي

يعاني مرضى القولون العصبي من العديد من اعراض القولون العصبى المختلفة التي تتراوح من الآلام في البطن إلى التغيرات في البراز وحركة الأمعاء وغيرها، ومن أبرز الآلام التي يسببها القولون العصبي ما يلي:

• الألم والتشنجات في البطن، والتي قد تزداد أو تزول مع حركات الأمعاء.
• الألم في البطن نتيجة انتفاخ البطن والتورم في البطن.
• الألم في منطقة البطن نتيجة الالتهابات التي تصيب القولون.
• الألم نتيجة تنشيط الخلايا المناعية على طول جدار القولون نتيجة التهاب القولون المزمن.
• الزيادة في مستويات السيروتونين التي تسبب زيادة حساسية القولون ومنطقة البطن، وتعطل نشاط الأمعاء مما يسبب الألم.
• الصداع الشديد.
• الألم العضلي الليفي.
• الألم في الظهر، وقد يسمى ذلك الألم الرجيع.
• الألم في المفاصل، وذلك نتيجة زيادة الالتهابات في الجسم.

ينصح بضرورة المتابعة مع الطبيب المختص من أجل تحديد طريقة العلاج المناسبة.

للمزيد:

• اعراض القولون العصبي النفسية
• أعراض القولون العصبي، كيف يمكن تمييزها؟