تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكورين انا تعطوني حمية اسبوعية القولون عند انتفاخ في البطن واوجاع في
تم إنشاؤها في 12 مارس 2011
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1332
مشكورين انا اريد ان تعطوني حمية اسبوعية القولون عند انتفاخ في البطن واوجاع في الطهربسبب بطني و العلم عند الله
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ننصح مرضى القولون بتجنب مهيجات القولون ونورد منها التالي :
· لتوابل والبهارات.
· الفواكه المجففــة .
· الزيوت ذات المصادر الحيوانية .
· البقوليات مثل ( اللوبيا والفول والفاصوليا )
· المخللات بأنواعها .
· الصلصة وخاصة الحارة منها .
· سلطة الخضروات النيئة (الخس- الفجل- الطماطم )
· المشروبات الغازية .
· الدسم بأنواعه ( الشوربة الدسمة )
· اللبن أو الحليب
إلى جانب ذلك هناك بعض النصائح التي تقلل من تهيج القولون و الإمساك والمشاكل الباطنية بصور عامة.
- يجب أن تعلم في حالة حدوث أي انتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء .
- عدم الأكل حتى الامتلاء ويكون توزيع الطعام على عدة وجبات صغيرة.
- تناول أربع وجبات في اليوم.
- تناول الوجبات في أوقات منتظمة كل يوم.
- تناول الغذاء ببطء ومضغه بعناية.
- يجب إزالـة قشر الطماطم قبل تناولها لأنه يسبب عسر الهضم.
- يجب إتباع النظام الغذائي الخاص بالسمنة لمرضى القولون البدناء.
كما ننصح بتناول المشروبات التي تساعد في طرد الغازات وتقلل تقلصات الأمعاء و نورد منها :
النعنــاع البــلدي - الحلبـــة - الكراويــا - الينســون - الكمـــون - الشمـــر
الوجبات الغذائية التي ننصح بها كالأتي :
الإفطار:
- بليلة ( قمح + لبن منزوع الدسم + ملعقة سكر ) + بيضـة واحدة مسلوقـة أو قطعة جـبن
- رغيف أسمر ( بر ) + برتقالة واحدة أو عصير برتقال. أو واحـد كوب من اللبن أو البليلــة يمكنك تناول فنجان من الشاي الخفيف أو القهوة الخالية من الكافيين
الغـــداء :
خبز بر + كوب زبادي + ملعقة ردة +150 جرام لحم مشوي أو2 سمكة مشوية أو 1\4 دجاجة مشوية أو مكرونة بالفرن أو الرز+ كوسة أو بطاطس سوتيــه (مسلوقة ) .
ملحق خفيف :
شاي خفيف + بسكويت.
العشــــاء :
- كوب زبادي بالردة + عصير طماطم أو شوربة لحم الغير دسمة + خضار سوتيه ( مسلوق ) (جزر كوسة - بطاطس )
- أو بطاطس مسلوقة بزيت الزيتون + خبز بر + موزة أو لحم ضأن مسلوق أو دجاج صغير
- أو سمك مشوى أو مسلوق أو بيض مسلوق أو فول مصفى بزيت الزيتون أو بطاطس مهروسة
- أو مشوية أوعسل نحل. أو "جيلى" أو "بودنج" أو "آيس كريم" أو أرز باللبن
قبلالنـــوم :
مشروب مغلي النعنــاع البــلدي - الحلبـــة - الكراويــا - الينســون - الكمـــون - الشمـــر
0
2011-03-15T11:36:41+00:00
2011-03-15T11:36:41+00:00
2020-02-04T08:33:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%B7%D9%88%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-38871#answer-0
ننصح مرضى القولون بتجنب مهيجات القولون ونورد منها التالي :
· لتوابل والبهارات.
· الفواكه المجففــة .
· الزيوت ذات... اقرأ المزيد
ننصح مرضى القولون بتجنب مهيجات القولون ونورد منها التالي :
· لتوابل والبهارات.
· الفواكه المجففــة .
· الزيوت ذات المصادر الحيوانية .
· البقوليات مثل ( اللوبيا والفول والفاصوليا )
· المخللات بأنواعها .
· الصلصة وخاصة الحارة منها .
· سلطة الخضروات النيئة (الخس- الفجل- الطماطم )
· المشروبات الغازية .
· الدسم بأنواعه ( الشوربة الدسمة )
· اللبن أو الحليب
إلى جانب ذلك هناك بعض النصائح التي تقلل من تهيج القولون و الإمساك والمشاكل الباطنية بصور عامة.
- يجب أن تعلم في حالة حدوث أي انتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء .
- عدم الأكل حتى الامتلاء ويكون توزيع الطعام على عدة وجبات صغيرة.
- تناول أربع وجبات في اليوم.
- تناول الوجبات في أوقات منتظمة كل يوم.
- تناول الغذاء ببطء ومضغه بعناية.
- يجب إزالـة قشر الطماطم قبل تناولها لأنه يسبب عسر الهضم.
- يجب إتباع النظام الغذائي الخاص بالسمنة لمرضى القولون البدناء.
كما ننصح بتناول المشروبات التي تساعد في طرد الغازات وتقلل تقلصات الأمعاء و نورد منها :
النعنــاع البــلدي - الحلبـــة - الكراويــا - الينســون - الكمـــون - الشمـــر
الوجبات الغذائية التي ننصح بها كالأتي :
الإفطار:
- بليلة ( قمح + لبن منزوع الدسم + ملعقة سكر ) + بيضـة واحدة مسلوقـة أو قطعة جـبن
- رغيف أسمر ( بر ) + برتقالة واحدة أو عصير برتقال. أو واحـد كوب من اللبن أو البليلــة يمكنك تناول فنجان من الشاي الخفيف أو القهوة الخالية من الكافيين
الغـــداء :
خبز بر + كوب زبادي + ملعقة ردة +150 جرام لحم مشوي أو2 سمكة مشوية أو 1\4 دجاجة مشوية أو مكرونة بالفرن أو الرز+ كوسة أو بطاطس سوتيــه (مسلوقة ) .
ملحق خفيف :
شاي خفيف + بسكويت.
العشــــاء :
- كوب زبادي بالردة + عصير طماطم أو شوربة لحم الغير دسمة + خضار سوتيه ( مسلوق ) (جزر كوسة - بطاطس )
- أو بطاطس مسلوقة بزيت الزيتون + خبز بر + موزة أو لحم ضأن مسلوق أو دجاج صغير
- أو سمك مشوى أو مسلوق أو بيض مسلوق أو فول مصفى بزيت الزيتون أو بطاطس مهروسة
- أو مشوية أوعسل نحل. أو "جيلى" أو "بودنج" أو "آيس كريم" أو أرز باللبن
قبلالنـــوم :
مشروب مغلي النعنــاع البــلدي - الحلبـــة - الكراويــا - الينســون - الكمـــون - الشمـــر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 مارس 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف اعالج القولون العصبي زرت جمع الاطباء لكن لاجدوى اريد ان تعطوني حمية تساعدني في الشفاء و التخفيف من اضراره
سؤال من ذكر سنة 24
انا لدي رعشة في اليدين تضايقني احيانا إلاحظها عند رفع الاصبع في التشهد او عند الضغط على الازرار او عند...
سؤال من أنثى سنة 29
أعاني من ألم في بطني عند اللمس حول السرة و في وسط البطن و كلا الجانبين ما السبب للعلم لا...
سؤال من غير معروف سنة 33
انتفاخ شديد في القولون يؤدي الي كبر حجم البطن بجانب الألم الذي يتسبب بها في بطني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
51752
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13488
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين