ماهي الأطعمة الممتازة لمرضى التهاب المعدة المزمنة ؟
إجابات الأطباء على السؤال
يعد اتباع حمية غذائية غنية بالفواكه والخضروات والألياف خياراً صحياً لمرضى قرحة والتهاب المعدة، حيث أنها قد تساعد في علاج قرحة المعدة والقضاء على جرثومة المعدة، المسبب الأول لالتهاب المعدة.
وتتضمن الأطعمة والأغذية التي ينصح بتناولها أثناء الإصابة بالتهاب المعدة على الآتي:
- البروكلي، والقرنبيط أو التي تعرف أيضاً بالزهرة، والملفوف، والفجل.
- الخضراوات الورقية، منها السبانخ، والنعناع.
- الأطعمة الغنية بالبكتيريا النافعة أو البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics)، منها اللبن.
- التفاح.
- التوت، والفراولة.
- زيت الزيتون.
- العسل.
- البيض، ولكن ليس المقلي منه.
- الشوفان (بالإنجليزية: Oatmeal)، والنخالة (بالإنجليزية: Barley)، والحبوب الكاملة بشكل عام.
وينصح مرضى التهاب المعدة بتجنب ما يلي:
- الحمضيات، مثل البرتقال والليمون، والطماطم.
- البصل.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة، ومشروبات الطاقة.
- الذرة.
- مشتقات الألبان.
- الأطعمة الدهنية، والمقلية، والأطعمة الحارة، والأطعمة الغنية بالسكريات، والمخبوزات.
- اللحوم المصنعة، مثل النقانق.
- اللحوم الحمراء، واللحوم المدخنة.
- المشروبات الغازية.
كما وينصح بتناول الأغذية التي تتضمن الآتي:
- الفلافونويد، ويساعد الفلافونويد على إبطاء نمو جرثومة المعدة، ومنع تلف بطانة المريء كونها مضادة للأكسدة. ومن الأمثلة على الأطعمة الغنية بالفلافونويد التوت البري والبصل والثوم والتفاح والكرفس والشاي.
- فيتامين (ك)، ويساعد فيتامين ك على التقليل من النزيف الناجم عن قرحة المعدة كونه مسؤول عن إنتاج الصفائح الدموية التي تجلط الدم ومنع النزيف المفرط. ومن الأمثلة على الأطعمة الغنية بالفيتامين ك الخضار الورقية، منها السبانخ.
- الألياف، وتساعد الألياف في تعزيز شفاء قرحة المعدة ومنعها من التطور. ومن الأمثلة على الأطعمة الغنية بالألياف الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
إضافة إلى ما سبق، ينصح مرضى التهاب المعدة بما يلي:
- تجنب الضغط النفسي ومسببات التوتر.
- تجنب الكحول.
- تجنب الأطعمة المتبلة والحارة.
- تجنب التدخين.
اقرأ أيضاً:
15 2022-01-10T16:17:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D8%AA%D8%A7%D8%B2%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86%D8%A9-554659#answer-0يعد اتباع حمية غذائية غنية بالفواكه والخضروات والألياف خياراً صحياً لمرضى قرحة والتهاب المعدة، حيث أنها قد تساعد في علاج... اقرأ المزيد
يعد اتباع حمية غذائية غنية بالفواكه والخضروات والألياف خياراً صحياً لمرضى قرحة والتهاب المعدة، حيث أنها قد تساعد في علاج قرحة المعدة والقضاء على جرثومة المعدة، المسبب الأول لالتهاب المعدة.
وتتضمن الأطعمة والأغذية التي ينصح بتناولها أثناء الإصابة بالتهاب المعدة على الآتي:
- البروكلي، والقرنبيط أو التي تعرف أيضاً بالزهرة، والملفوف، والفجل.
- الخضراوات الورقية، منها السبانخ، والنعناع.
- الأطعمة الغنية بالبكتيريا النافعة أو البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics)، منها اللبن.
- التفاح.
- التوت، والفراولة.
- زيت الزيتون.
- العسل.
- البيض، ولكن ليس المقلي منه.
- الشوفان (بالإنجليزية: Oatmeal)، والنخالة (بالإنجليزية: Barley)، والحبوب الكاملة بشكل عام.
وينصح مرضى التهاب المعدة بتجنب ما يلي:
- الحمضيات، مثل البرتقال والليمون، والطماطم.
- البصل.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة، ومشروبات الطاقة.
- الذرة.
- مشتقات الألبان.
- الأطعمة الدهنية، والمقلية، والأطعمة الحارة، والأطعمة الغنية بالسكريات، والمخبوزات.
- اللحوم المصنعة، مثل النقانق.
- اللحوم الحمراء، واللحوم المدخنة.
- المشروبات الغازية.
كما وينصح بتناول الأغذية التي تتضمن الآتي:
- الفلافونويد، ويساعد الفلافونويد على إبطاء نمو جرثومة المعدة، ومنع تلف بطانة المريء كونها مضادة للأكسدة. ومن الأمثلة على الأطعمة الغنية بالفلافونويد التوت البري والبصل والثوم والتفاح والكرفس والشاي.
- فيتامين (ك)، ويساعد فيتامين ك على التقليل من النزيف الناجم عن قرحة المعدة كونه مسؤول عن إنتاج الصفائح الدموية التي تجلط الدم ومنع النزيف المفرط. ومن الأمثلة على الأطعمة الغنية بالفيتامين ك الخضار الورقية، منها السبانخ.
- الألياف، وتساعد الألياف في تعزيز شفاء قرحة المعدة ومنعها من التطور. ومن الأمثلة على الأطعمة الغنية بالألياف الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
إضافة إلى ما سبق، ينصح مرضى التهاب المعدة بما يلي:
- تجنب الضغط النفسي ومسببات التوتر.
- تجنب الكحول.
- تجنب الأطعمة المتبلة والحارة.
- تجنب التدخين.
اقرأ أيضاً:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
انا بنت بعمر 18 لدي مرض السكري.الطبيب يقول انه لا مشكلة في قلبي او كلوتي منذ مدة أعاني من آلام...
سؤال من أنثى سنة 24
حامل بالشهر الثاني عمري ٢٣ عندي إمساك شديد وألم قوي تحت السرة انتفاخ وحرقة وإفرازات بيضاء مع البراز أشعر بحاجة...
سؤال من أنثى سنة 22
أنا أعاني من تجشؤ مستمر كيف أعرف إذا المشكلة من جهاز الهضمي أو نفسي، وإذا كان نفسي وش العلاج لأن...
سؤال من ذكر سنة 20
أنا عمري 20 سنة وصحتي الجسدية جيدة جداً، ولكن منذ يومين شعرت بغازات في الجهة اليسرى للصدر والآن قمت بلمس...
الشعور بوجود غازات في الجهة اليسرى للصدر، مع تجمع غريب للغازات عند لمس أسفل القفص الصدري، قد يكون نتيجة لعدة أسباب:
- غازات معوية: يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة أو المشروبات، مثل الأطعمة الغنية بالألياف أو الغازية، في تكوين غازات في الأمعاء، مما يؤدي إلى شعور بالامتلاء أو الضغط في منطقة البطن والصدر.
- القولون العصبي: إذا كنت تعاني من اضطرابات هضمية، مثل القولون العصبي، فقد تكون الغازات والشعور بعدم الراحة من الأعراض الشائعة.
- حرقة المعدة: قد يكون هناك علاقة بين الغازات وأعراض حرقة المعدة، حيث قد يؤدي الارتجاع إلى الشعور بعدم الراحة في منطقة الصدر.
- حساسية أو تفاعل مع الطعام: في بعض الأحيان، قد تؤدي حساسية الطعام إلى زيادة تكوين الغازات.
- التوتر أو القلق: يمكن أن تؤدي مشاعر التوتر أو القلق إلى تفاقم الأعراض الهضمية، مما يجعل الشخص يشعر بمزيد من الغازات وعدم الراحة.
نصائح للتعامل مع الأعراض:
- مراقبة النظام الغذائي: حاول مراقبة الأطعمة التي تتناولها، وابتعد عن الأطعمة التي قد تسبب الغازات مثل البقوليات، والمشروبات الغازية، والأطعمة الدهنية.
- شرب السوائل: تأكد من شرب كمية كافية من الماء، حيث يساعد ذلك في تسهيل عملية الهضم.
- ممارسة النشاط البدني: الحركة والتمارين الخفيفة قد تساعد في تخفيف الشعور بالغازات.
- تجربة مضادات الحموضة: إذا كنت تعاني من حرقة المعدة، قد تساعدك مضادات الحموضة المتاحة دون وصفة طبية.
- إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يُفضل مراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك بشكل دقيق
- إذا شعرت بألم شديد أو تفاقمت الأعراض بشكل غير طبيعي، يجب عليك زيارة الطبيب للحصول على تقييم شامل.
سؤال من ذكر سنة
عملت تحليل براز كتبولي بالتحليل Ascrais Lumbraicoides : +++ شو يعني ؟
سؤال من أنثى سنة 30
إن الجهاز العصبي من أهم الأجهزة في جسم الإنسان، ما هي الامراض التي تصيب الجهاز العصبي؟
يتكون الجهاز العصبي بصورة رئيسية من كل من الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب التي تتوزع في كافة أنحاء الجسم، ويوجد العديد من الأمراض التي تهاجم الجهاز العصبي ومن أبرزها ما يلي:
- التعرض لإصابة في الجهاز العصبي، سواء إصابات النخاع الشوكي أو إصابة الدماغ الرضحية.
- الأمراض التي تصيب الأوعية الدموية في الدماغ، مثل تمدد الأوعية الدموية في الدماغ أو السكتة الدماغية وغيرها.
- الأمراض العصبية التنكسية التي تسبب تلف خلايا الدماغ، مثل مرض الزهايمر أو التصلب الجانبي الضموري وغيرها.
- الصداع بأنواعه المختلفة، سواء الصداع النصفي أو صداع التوتر أو الصداع العنقودي وغيرها الكثير من الأنواع.
- الاضطرابات التي تسبب حدوث النوبات، مثل مرض الصرع.
- الاضطرابات التي تسبب إزالة غمد المايلين الذي يحيط بالأعصاب، مثل التصلب اللويحي أو متلازمة غيلان باريه أو اعتلال الأعصاب السكري أو التهاب الدماغ و النخاع المنتثر الحاد وغيرها الكثير.
- الاضطرابات الجينية الوراثية، بما في ذلك مرض ويلسون، أو ضمور العضلات الشوكية، أو رنح فريدرايخ وغيرها الكثير.
- الأمراض الالتهابية التي تنتج عن عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية أو طفيلية، مثل مرض السل أو مرض لايم أو مرض الزهري أو التهاب السحايا وغيرها.
- السرطان في أي من أجزاء الجهاز العصبي.
- العيوب الخلقية، مثل عيوب الأنبوب العصبي أو صغر الرأس وغيرها.
- الاضطرابات في النمو العصبي، مثل اضطراب طيف التوحد أو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه وغيرها.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 30
مع كثرة الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي، ما هي اخطر امراض الاعصاب؟
يوجد العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي والأعصاب التي تشكل جزءاً كبيراً من الجهاز العصبي، ولا يمكن حصر أمراض الجهاز العصبي في مرض واحد خطير، إلا أنه يوجد العديد من الأمراض الخطيرة التي تصيب الأعصاب والجهاز العصبي والتي تهدد الحياة، ومن هذه الأمراض ما يلي:
- داء هنتنغتون (بالإنجليزية: Huntington's Disease): وهو أحد الاضطرابات الوراثية الخطيرة التي تؤدي إلى الموت نتيجة حدوث انهيار في الخلايا العصبية الموجودة في الدماغ والتي تؤدي إلى التأثير على القدرة العقلية والجسدية للشخص المصاب. وقد تبدأ أعراض المرض بمشاكل في العضلات واضطرابات في النوم مع صعوبة في التعلم واتخاذ القرارات، إلا أنه مع تدرج المرض للأسوأ قد يعاني المريض من صعوبة المشي مع مشاكل في التنفس والبلع والأفكار الانتحارية والوسواس القهري وغيرها.
- السكتة الدماغية: وتعد من الأمراض الخطيرة التي قد تسبب الإعاقة طويلة الأمد، نتيجة انسداد الشرايين في الدماغ وموت الخلايا العصبية في الدماغ، وتعد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الوفاة.
- التصلب الجانبي الضموري: حيث يعد من الأمراض الخطيرة نتيجة تأثيره على الخلايا العصبية الحركية، والخلايا العصبية التي تتحكم بحركات العضلات الإرادية وعملية التنفس.
- مرض الزهايمر والخرف: حيث أنه من الأمراض الخطيرة التي لا علاج لها والتي تسبب نسبة كبيرة من الوفيات، وهو مرض لا علاج له يعاني المصاب فيه من تدمير للذاكرة والتأثير على الوظيفة الإدراكية وغيرها من المضاعفات.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 25
أنا أعاني من الإمساك، كيف تتخلص من الامساك في دقائق؟
لا يوجد ما يسمى دواء لعلاج الإمساك في دقائق، حيث يختلف تأثير الأدوية المستخدمة في علاج الإمساك من شخص لآخر وحسب العلاج والدواء المستخدم، ومن أبرز الأدوية والنصائح التي تستخدم للتخلص من الإمساك بسرعة خلال عدة ساعات، ما يلي:
- المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف الغذائية في حال كان سبب الإمساك عدم الحصول على الألياف ضمن النظام الغذائي، ومنها ميثيل السليلوز وغيرها.
- الأطعمة الغنية بالألياف خاصة الشوفان، أو خبز الحبوب الكاملة أو الحبوب، أو معكرونة القمح الكامل، أو التفاح والموز، أو البروكلي والجزر والخضروات الورقية، أو البازلاء، أو المكسرات وغيرها.
- الحرص على شرب ما لا يقل عن 1.8 لتر من الماء يومياً.
- اللجوء إلى الملينات المنشطة في حال عدم نجاح أي خيارات علاجية أخرى للإمساك، حيث تعمل خلال 6-12 ساعة تقريباً ومنها بيساكوديل.
- اللجوء إلى الملينات الأسموزية حيث تعمل خلال 2-3 أيام، ومنها اللاكتولوز.
- الحصول على استشارة الطبيب لاستخدام الحقنة الشرجية.
- الحصول على استشارة الطبيب لاستخدام التحاميل الشرجية التي تعمل على تليين البراز وتحفيز حركة الأمعاء، خاصة تحاميل الجليسرين.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية.
- العمل على تدليك القولون.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 21
هل يوجد ضرر من شرب دوفالاك مره بالشهر بعد او قبل الدوره الشهريه لتنظيم الخروج لانني اعاني من الامساك قبل...
سؤال من أنثى سنة 23
طلع لدي جرثومه المعده وذهبت للطبيب وكتب لي كورس علاجي لمده ١٠ ايام و قال لي بعد هذه المده ان...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
4 تعليق
عندي جرثومة المعدة و التهاب مزمن قمت بالعلاج و ارتحت لمدة تقارب السنتين و لكن في هذه الفترة لي ألام في سطح معدة مع احساس ب حمى في معدة مع تجشؤ و انتفاخ في حين اني لا اتناول شيئا من غير بيض مسلوق او زبادي فقط هل من طريقة اخرى للعلاج و هي مؤكولات لازمة
لدي التهاب المعدة ماهي المأكولات الممنوعة لكي اتشافى وما هي المسموحة
اعاني من صعوبة بالبلع وشعور بالامتلاء بعد بضع لقمات من الطعام كيف اجزم منشأ عسر البلع نفسي ام عضوي؟
هل استطيع شرب دواء الامساك ايزيلاكس ودواء البواسير وانا عندي التهاب معدة وباخذ ادوية ؟