تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لمذا بعد تناول وجبة الغدا اشعر بنعاس شديد وعدم تركيز وارغب في النوم الشديد
10 فبراير 2015
2189
لمذا بعد تناول وجبة الغدا اشعر بنعاس شديد وعدم تركيز وارغب في النوم الشديد
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه الظاهرو لها عدة أسباب
1- عندما يتناول الشخص الطعام يفرز الجسم هرمون الإنسولين المسؤول عن استخدام الجلوكوز لإنتاج الطاقة وبالتالي ينخفض الجلوكوز في الدم مما يؤدي إلى الشعور بالخمول.
2- بعض الأغذية ( كالحليب، لحم الحبش، الدجاج، المكسرات، البيض، الموز) تحتوي على أحماض أمينية ( التربتوفان) مسؤولة عن انتاج هرمون (السيروتونين) في الدماغ الذي يعطي شعور بالإسترخاء والرغبة في النوم، لذا ينصح بتناول هذه الأغذية لمن يعاني من الأرق .
3- عند تناول الطعام تتجه الدورة الدموية إلى الجهاز الهضمي من أجل عملية هضم وامتصاص الطعام وبالتالي يقل وصول الدم والأكسجين إلى الدماغ فيقل التركيز ويحدث الخمول.
0
2015-02-10 17:30:34
![أخصائية تغذية روعة اسليم]()
أخصائية تغذية روعة اسليم
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%84%D9%85%D8%B0%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D9%86%D8%B9%D8%A7%D8%B3-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-362960
أخصائية تغذية روعة اسليم
تغذية
هذه الظاهرو لها عدة أسباب
1- عندما يتناول الشخص الطعام يفرز الجسم هرمون الإنسولين المسؤول عن استخدام الجلوكوز لإنتاج الطاقة وبالتالي ينخفض الجلوكوز في الدم مما يؤدي إلى الشعور بالخمول.
2- بعض الأغذية ( كالحليب، لحم الحبش، الدجاج، المكسرات، البيض، الموز) تحتوي على أحماض أمينية ( التربتوفان) مسؤولة عن انتاج هرمون (السيروتونين) في الدماغ الذي يعطي شعور بالإسترخاء والرغبة في النوم، لذا ينصح بتناول هذه الأغذية لمن يعاني من الأرق .
3- عند تناول الطعام تتجه الدورة الدموية إلى الجهاز الهضمي من أجل عملية هضم وامتصاص الطعام وبالتالي يقل وصول الدم والأكسجين إلى الدماغ فيقل التركيز ويحدث الخمول.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 فبراير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
لماذا أشعر بالغثيان و رغبة في التقيؤ بعد كل وجبة وعدم الرغبة في الأكل؟
يعتبر الغثيان و التقيؤ اعراض لاضطرابات، وحسب الاعراض و العمر و نتائج الفحوصات فهناك العديد من الاحتمالات:
دوار الحركة
الادوية
الاضطرابات العاطفية
امراض المرارة
التسمم الغذائي
العدوى
الافراط بتناول الطعام
الانزعاج من رائحة معينة
النوبة القلبية
امراض الدماغ
الارتجاع المريئي او القرحة و حتى الجرثومة الحلزونية بالمعده
الاضطرابات الغذائية النفسية
أنصحك بـ:
شرب السوائل بكثرة لتعويض السوائل المفقودة بالتقيؤ
أخذ أدوية تباع بدون وصفة طبية تخفف من هذه الاعراض
تناول وجبات صغيرة و متعددة و تناول الطعام ببطء
تناول اطعمة باردة لتجنب الروائح الخارجة من الأطعمة الساخنة
الجلوس باستقامة بعد تناول الطعام
شرب السوائل بين الوجبات وليس خلالها
سؤال من ذكر سنة
ألم في المعدة يزداد بعد الوجبات خصوصا بعد وجبة الإفطار ودائما ما أشكو من آلام في العضلات والمفاصل كما أنني...
يجب اجراء فحص مستوى فيتامين دال
Vitamin D
ان النقص في هذا الفيتامين هو من احد مسببات هذه الأعراض.
إذا كان هناك نقص في هذا الفيتامين يمكن تعويضه عن طريق المكملات.
يجب زيارة الطبيب.
سؤال من أنثى سنة 21
اشعر بالغثيان المستمر و بعد تناول الطعام اعاني من الشبع المبكر استطيع تناول ملعقة واحدة فقط من الطعام و اشعر...
فحص سريري
سؤال من أنثى سنة
أعاني من عدم الشعور بالجوع حيث أن بإمكاني البقاء 10 ساعات دون تناول أي شيء وبعدها ينخفض ضغطي وأشعر بدوار...
الجوع شعور يختبره الانسان عندما ينخفض مستوى الجليكوجين بالكبد عن مستوى معين، وبعدها يشعر الانسان بالرغبة في تناول الطعام. وهذا الشعور غير المريح يبدأ في منطقة تحت المهاد بالمخ متأثرا بمستقبلات عصبية في الكبد. الشعور بالجوع يبدأ عادة بعد الانقطاع عن الأكل لعدة ساعات.
ويبدو أن نظامك بالأكل مليء بالسكريات ، لذلك يكون مستوى السكر بالدم عالي لفترة طويلة مما يؤدي الي عدم الشعور بالجوع ، يجب التخفيف من السكريات والدهون لانها أيضا سببا بعدم الجوع ، حيث أن الدهون تحتاج من 4 الى 5 ساعات أو أكثر حتى يهضم ، لا تشغل بالك في هذا الموضوع فانت وزنك طبيعي . حافظ على نظام غذائي صحي
سؤال من أنثى سنة 31
السلام عليكم انا اشعر بالدوخة وعدم الاتزان بعد تناولي لطعامي وخاصة بعد تناول الحلويات دوخة استمر لساعات حتى عند الاستيقاظ...
توقفي عن تناول الحلويات و مارسي الرياضة يوميا، لأن هذا أعرض مقاومة الانسولين لهذا عليك تغير نمط الحياة إلى النشاط لكي لا تصابي ب داء السكري النوع 2
سؤال من ذكر سنة 26
اشعر بالخمول بالجوع لكن لا يوجد شهية ، عندما اجبر نفسي على الاكل اشعر بالغثيان واحيانا اتقيئ ، ذهبت الى...
حالات واضحه للقلق لكن فحص غده درقيه مهم جدا ونسبه الحديد وفيتامين دي...
سؤال من ذكر سنة 31
انتفاخ في البطن بشكل يومي وخاصة بعد الاكل تعب وارهاق عام عند الاكل قبل النوم بساعه اوساعتين انام من ٩...
تحتاج لعمل موجات صوتيه على البطن والحوض لاستبعاد الكبد الدهنى
سؤال من أنثى سنة 24
أعاني عدم المقدرة على الأكل و تقريبا عدم الشعور بالجوع ، الأكل بكمية قليلة و الشعور بالشبع بسرعة ، الأكل...
بحاجة لاجراء منظار علي المعده
سؤال من ذكر سنة
منذ الإستيقاظ من النوم و طيلة اليوم، اعاني من رغبة شديدة في القيء، مما يمنعني من تناول الوجبات بشكل جيد....
يجب مراجعة طبيب هضمية او باطنة
سؤال من أنثى سنة
لماذا أشعر بالغثيان و رغبة في التقيؤ بعد كل وجبة وعدم الرغبة في الأكل وعدم القدرة على إنهاء صحني والشعور...
لرغبة في التقيؤ واللوعة أو الغثيان عرض من أعراض الالتهاب الحاد أو المزمن في المعدة، وهناك جرثومة تسمى (H-Pylori) أو هيليكوباكتر بكتيريا، هذه الجرثومة يتم اكتشافها عن طريق تحليل البراز، وتؤدي عند الإصابة بها إلى التهاب مزمن، وحموضة وغثيان، وارتجاع إفرازات المعدة أثناء النوم؛ مما يؤدي إلى الشرغة والكحة، وأحيانا يتطور الأمر إلى نزلات شعبية على الشعب الهوائية للرئتين.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره