ما هي القيمة الغذائية للسردين
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب حول إمكانية تناول السردين بعد إجراء عملية زراعة الكبد، لأن ذلك يعتمد على تخطي مرحلة التعافي واستعادة الوظائف الطبيعية للكبد، وسبب إجراء عملية زراعة الكبد.
أما بالنسبة للقيمة الغذائية للسردين فإنه يعد أحد أنواع الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية الصحية وعدد من الفيتامينات والمعادن الصحية الأخرى، وفيما يأتي توضيح للقيمة الغذائية في 100 غرام من السردين:
- 200 سعرة حرارية.
- 25 غرامًا من البروتين.
- 14 غرامًا من الدهون.
- الكالسيوم.
- فيتامين ب12.
- فيتامين د.
يجب الحرص على التنويع في مصادر أكل السمك وعدم الاعتماد على نوع محدد فقط، لتجنب التعرض لنسبة عالية من الزئبق أو أحد المواد السامة الأخرى، وتناول السمك بشكل عام ضمن المعدلات الطبيعية.
للمزيد:
0 2022-08-30T15:10:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%84%D9%82%D8%AF-%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D9%83%D8%A8%D8%AF-%D9%88-%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D8%A7%D9%86-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86-1615604#answer-0أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب حول إمكانية تناول السردين بعد إجراء عملية زراعة الكبد، لأن ذلك يعتمد على تخطي مرحلة التعافي واستعادة الوظائف الطبيعية للكبد، وسبب إجراء عملية زراعة الكبد.
أما بالنسبة للقيمة الغذائية للسردين فإنه يعد أحد أنواع الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية الصحية وعدد من الفيتامينات والمعادن الصحية الأخرى، وفيما يأتي توضيح للقيمة الغذائية في 100 غرام من السردين:
- 200 سعرة حرارية.
- 25 غرامًا من البروتين.
- 14 غرامًا من الدهون.
- الكالسيوم.
- فيتامين ب12.
- فيتامين د.
يجب الحرص على التنويع في مصادر أكل السمك وعدم الاعتماد على نوع محدد فقط، لتجنب التعرض لنسبة عالية من الزئبق أو أحد المواد السامة الأخرى، وتناول السمك بشكل عام ضمن المعدلات الطبيعية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 29
السلام عليكم ممكن اعرف الحاله لهذا التقرير هل هي كبد دهني ام ماذا تعني fatty sparing؟
سؤال من أنثى سنة
لدي اسهال شديد منذ اسبوع، توقف بعد اخذ الدواءثم عاد من جديد بعد التوقف عن اخذ الدواء (الدواء هو tiorfan)....
سؤال من ذكر سنة 30
هل يمكن لمتبرع كلية ان يتبرع بفص كبد وهل سيؤثر ام لا
سؤال من ذكر سنة
لقد قمت بعمل تنظير علوي للمعدة والمرئ ولكني لا اثق بالتعقيم، لذلك اود ان اعرف ما هي اهم التحاليل او...
سؤال من أنثى سنة 23
اريد ان اعرف هل استخدام عشبه السنماكي كل ثلاث ايام مضر لان عندي كسل بالامعاء هل هي مضره كالملينات او...
سؤال من أنثى سنة
انا بنت وعمري ١٨ سنه طولي ١٥٩ وإريد ان اطول ونصحوني بحبوب كبد الحوت هل هو مفيد ويطول ولا مضر...
سؤال من ذكر سنة
سمعت عن غسيل او تنظيف الكبد ببعض الوصفات الطبيعية او الغذائية هل هذا صحيح و ان كان فما هي ؟...
سؤال من ذكر سنة 40
هل يؤثر شرب زيت الزيتون على تحليل البراز المطلوب لتحديد هل اذا كان يوجد جرثومه بالمعده ام لا و ذلك...
سؤال من ذكر سنة 69
اخي مريض تليف كبد وتحدث له غيبوبة كبدية ويتناول مضاد حيوي RIFAXIMIN 550 كل 12 ساعة والنتيجة انه الحمد لله...
سؤال من أنثى سنة 31
لقد قمت بعمل صورة دم كاملة هل تشير النتائج إلي وجود إلتهابات أو عدوي أو أي مرض خطير ام لا
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين