يجب اخذ الدواء الملين قبل الاكل ام بعد الاكل

سلامتك، يعتمد وقت تناول الدواء على نوع الملين الذي تستخدمه:

• الملينات التي تزيد حجم البراز: مثل بذور السيليوم أو ميثيل سيللوز، يفضل تناولها قبل الأكل مع كمية كبيرة من الماء. تساعد هذه الملينات على امتصاص الماء وتكوين براز لين يسهل تمريره.
• الملينات المنبهة: مثل السينا أو بيساكوديل، يمكن تناولها قبل النوم لأنها عادة ما تعمل خلال 6-12 ساعة.
• الملينات الأسموزية: مثل لاكتولوز أو بولي إيثيلين جلايكول، يمكن تناولها مع أو بدون الطعام. تعمل هذه الملينات عن طريق سحب الماء إلى الأمعاء لتليين البراز.
• ملينات البراز: مثل دوكوسات، يمكن تناولها مع أو بدون الطعام. تساعد هذه الملينات على ترطيب البراز وتسهيل مروره.

إليك بعض النصائح الإضافية لتخفيف الإمساك:

• اشرب كمية كافية من الماء: حاول شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• مارس الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحريك الأمعاء.
• تجنب تأخير الذهاب إلى الحمام: استجب لحاجتك للتبرز في أقرب وقت ممكن.