غازات بر ائحة كريها مع عدم دخول الحمام

icon 28 أبريل 2015
icon 1752
غازات بر ائحة كريها مع عدم دخول الحمام
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الامساك هو احد ما ذكرت في سؤالك كان بودي ان يكون السؤال واضح مع شرح وافي عن ما تعانيه يجب تغيير نظام الطعام والابتعاد عن الاطعمة التي تعطيك نفخه مثل البصل والملفوف والبقوليات واذا كان الحليب ومشتقاته تتعبك ابتعد عنها اعتمد في طعامك على الخضار والفاكهة حيث انها مليئة بالالياف واكثر من تناول الماء يجب تناول على الاقل 8 اكواب ماء وابدأ ذلك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء فاترة ووزع باقي الكمية قبل الغذاء وقبل العشاء على ان يكون العشاء خفيف جدا جدا وايضا كوب ماء قبل النوم المشي ممتاز لتحريك الامعاء بتحسين وضع الامساك سوف ترتاح حتى من الغازات ذات الرائحة الكريهة 1 2015-04-29T07:14:11+00:00
الامساك هو احد ما ذكرت في سؤالك كان بودي ان يكون السؤال واضح مع شرح وافي عن ما تعانيه يجب تغيير نظام الطعام والابتعاد عن الاطعمة التي تعطيك نفخه مثل البصل والملفوف والبقوليات واذا كان الحليب ومشتقاته تتعبك ابتعد عنها اعتمد في طعامك على الخضار والفاكهة حيث انها مليئة بالالياف واكثر من تناول الماء يجب تناول على الاقل 8 اكواب ماء وابدأ ذلك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء فاترة ووزع باقي الكمية قبل الغذاء وقبل العشاء على ان يكون العشاء خفيف جدا جدا وايضا كوب ماء قبل النوم المشي ممتاز لتحريك الامعاء بتحسين وضع الامساك سوف ترتاح حتى من الغازات ذات الرائحة الكريهة

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فيتامين ك للمواليد مقالات طبية
فوائد القرفة والكركم أخبار طبية
مصادر فيتامين ك مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض