تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انتفاخ البطن مع غازات وعسر هضم
23 يوليو 2022
845
عندي مشكلة في التبرز احيانا ما يكون صلب لكن ما يخرج الا في حالة مساعدتي باليد و يكون فيه قطع صغيرة صلبة واكل غير مهضوم و لدي غازات وانتفاخ ما الحل ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-07-23T03:11:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، يبدو أنكِ تعانين من بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، فلهذه الأعراض عدة أسباب محتملة، منها:
- مشكلة في النظام الغذائي: قد يكون هناك نقصٌ في الألياف الغذائية في النظام الغذائي.
- الجفاف: والذي يكون ناتجًا عن نقص شرب كميات كافية من الماء.
- قلة الحركة البدنية: فقلة الحركة لها تأثير سلبي كبير على الجهاز الهضمي.
- الحالة النفسية: كالقلق والتوتر والإجهاد.
- عادات غذائية خاطئة: مثل تناول وجبات كبيرة، أو تناول بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل الإمساك المزمن، أو القولون العصبي أو سوء الامتصاص.
أنصحكِ بمراجعة طبيب الجهاز الهضمي لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، لتقييم حالتكِ بشكلٍ صحيح، كما أنصحكِ باتباع هذه الإرشادات لتخفيف الأعراض:
- حاولي زيادة تناول الألياف الغذائية، مثل الخضار والفواكه، والحبوب الكاملة.
- اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، لتجنب الإمساك المزمن.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام كالمشي اليومي.
- تجنبي الأطعمة التي قد تسبب الانتفاخ والغازات مثل الفاصولياء والملفوف والبصل.
- تجنبي التوتر والقلق وحاولي الاسترخاء، لتخفيف أعراض القولون العصبي.
- تناولي المشروبات الساخنة مثل شاي النعناع.
للمزيد:
0 2025-06-19T18:40:05+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A8%D8%B1%D8%B2-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B5%D9%84%D8%A8-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AE%D8%B1%D8%AC-1603506#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، يبدو أنكِ تعانين من بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، فلهذه الأعراض عدة أسباب محتملة، منها:
- مشكلة... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، يبدو أنكِ تعانين من بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، فلهذه الأعراض عدة أسباب محتملة، منها:
- مشكلة في النظام الغذائي: قد يكون هناك نقصٌ في الألياف الغذائية في النظام الغذائي.
- الجفاف: والذي يكون ناتجًا عن نقص شرب كميات كافية من الماء.
- قلة الحركة البدنية: فقلة الحركة لها تأثير سلبي كبير على الجهاز الهضمي.
- الحالة النفسية: كالقلق والتوتر والإجهاد.
- عادات غذائية خاطئة: مثل تناول وجبات كبيرة، أو تناول بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل الإمساك المزمن، أو القولون العصبي أو سوء الامتصاص.
أنصحكِ بمراجعة طبيب الجهاز الهضمي لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، لتقييم حالتكِ بشكلٍ صحيح، كما أنصحكِ باتباع هذه الإرشادات لتخفيف الأعراض:
- حاولي زيادة تناول الألياف الغذائية، مثل الخضار والفواكه، والحبوب الكاملة.
- اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، لتجنب الإمساك المزمن.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام كالمشي اليومي.
- تجنبي الأطعمة التي قد تسبب الانتفاخ والغازات مثل الفاصولياء والملفوف والبصل.
- تجنبي التوتر والقلق وحاولي الاسترخاء، لتخفيف أعراض القولون العصبي.
- تناولي المشروبات الساخنة مثل شاي النعناع.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يونيو 2025
فحص سريري
0
2022-07-23T17:29:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A8%D8%B1%D8%B2-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B5%D9%84%D8%A8-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AE%D8%B1%D8%AC-1603506#answer-1
فحص سريري اقرأ المزيد
فحص سريري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يوليو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
انا بنت بعمر 18 لدي مرض السكري.الطبيب يقول انه لا مشكلة في قلبي او كلوتي منذ مدة أعاني من آلام...
سؤال من ذكر سنة
هل الموز ملين ويساعد في علاج الإمساك أم على العكس يؤدي للإمساك؟ لأن طفلتي تتناول موزة كل يوم وأخاف أن...
سؤال من أنثى سنة
هل شرب الماء يساهم في علاج الإسهال أم يزيده؟
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاطعمه والمشروبات التي تخفف حموضة المعده وارتجاع المريئ ...؟
سؤال من ذكر سنة
هل شرب السفن اب يساعد على إيقاف الاسهال ؟! وما هو المشروب المناسب لإيقاف الاسهال؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي أسباب سوء الهضم المستمر؟ وماذا افعل في حالة عسر الهضم؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي أعراض القولون الهضمي العصبي أو ما يعرف بالقولون العصبي؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي القرحة في المعدة؟ وهل هي خطرة على حياة الانسان؟
سؤال من أنثى سنة
هل يستمر التهاب المعدة الحاد أكثر من عام؟ ام انه التهاب مزمن في هذه الحالة؟ وكم يستمر التهاب المعدة المزمن؟
سؤال من أنثى سنة
ماهي امراض الجهاز الهضمي؟ وكيف اعرف ان لدي مشاكل في الجهاز الهضمي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين