أعاني من كثرة غازات البطن وكثره خروج الريح
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لكثرة الغازات والريح، منها:
- النظام الغذائي: بعض الأطعمة تسبب الغازات، مثل البقوليات، والخضروات الصليبية (مثل البروكلي والملفوف)، والمشروبات الغازية.
- ابتلاع الهواء: قد تبتلع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الشرب بسرعة، أو عند مضغ العلكة أو التدخين.
- حساسية الطعام أو عدم التحمل: مثل عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية الغلوتين.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل القولون العصبي أو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في علاج الغازات:
- تغيير النظام الغذائي: حاول تحديد الأطعمة التي تسبب لك الغازات وتجنبها. قلل من تناول البقوليات، والخضروات الصليبية.
- تناول الطعام ببطء: امضغ الطعام جيداً وتناول وجبات صغيرة.
- تجنب العلكة والمشروبات الغازية: قلل من مضغ العلكة وتناول المشروبات الغازية.
- ممارسة الرياضة: تساعد التمارين الرياضية على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الغازات.
- شرب شاي الأعشاب: بعض أنواع الشاي مثل النعناع والبابونج قد تساعد في تخفيف الغازات.
- شرب الماء: اشرب الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
كما أنصحك بمراجعة طبيب الهضمية إذا استمرت الاعراض أو تفاقمت.\
للمزيد:
0 2025-07-20T12:52:26+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D9%83%D8%AB%D8%B1%D9%87-%D8%AE%D8%B1%D9%88%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%AD-375402#answer-0أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لكثرة الغازات والريح، منها:
- النظام الغذائي: بعض الأطعمة تسبب الغازات، مثل البقوليات،... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لكثرة الغازات والريح، منها:
- النظام الغذائي: بعض الأطعمة تسبب الغازات، مثل البقوليات، والخضروات الصليبية (مثل البروكلي والملفوف)، والمشروبات الغازية.
- ابتلاع الهواء: قد تبتلع كميات كبيرة من الهواء أثناء الأكل أو الشرب بسرعة، أو عند مضغ العلكة أو التدخين.
- حساسية الطعام أو عدم التحمل: مثل عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية الغلوتين.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل القولون العصبي أو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في علاج الغازات:
- تغيير النظام الغذائي: حاول تحديد الأطعمة التي تسبب لك الغازات وتجنبها. قلل من تناول البقوليات، والخضروات الصليبية.
- تناول الطعام ببطء: امضغ الطعام جيداً وتناول وجبات صغيرة.
- تجنب العلكة والمشروبات الغازية: قلل من مضغ العلكة وتناول المشروبات الغازية.
- ممارسة الرياضة: تساعد التمارين الرياضية على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الغازات.
- شرب شاي الأعشاب: بعض أنواع الشاي مثل النعناع والبابونج قد تساعد في تخفيف الغازات.
- شرب الماء: اشرب الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
كما أنصحك بمراجعة طبيب الهضمية إذا استمرت الاعراض أو تفاقمت.\
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
انا بنت بعمر 18 لدي مرض السكري.الطبيب يقول انه لا مشكلة في قلبي او كلوتي منذ مدة أعاني من آلام...
سؤال من أنثى سنة 25
حامل بالشهر الثاني عمري ٢٣ عندي إمساك شديد وألم قوي تحت السرة انتفاخ وحرقة وإفرازات بيضاء مع البراز أشعر بحاجة...
سؤال من أنثى سنة 22
أنا أعاني من تجشؤ مستمر كيف أعرف إذا المشكلة من جهاز الهضمي أو نفسي، وإذا كان نفسي وش العلاج لأن...
سؤال من ذكر سنة 21
أنا عمري 20 سنة وصحتي الجسدية جيدة جداً، ولكن منذ يومين شعرت بغازات في الجهة اليسرى للصدر والآن قمت بلمس...
سؤال من ذكر سنة
عملت تحليل براز كتبولي بالتحليل Ascrais Lumbraicoides : +++ شو يعني ؟
سؤال من ذكر سنة 34
كنت اعاني من جرثومة للمعدة وتعالجت لها وبعد سنتين رجع لي الالم الان كل يوم تأتيني حروقة وحموضة في المعدة...
سؤال من أنثى سنة 34
اجريت عملية زائدة دودية ملتهبة قبل ثلاث اشهر والان اكتشفت في تحليل السونر ان هناك كيس او التهاب في مكان...
سؤال من ذكر سنة
هل الجوع يزيد من الام القولون العصبي؟ وما هي نوبات القولون العصبي؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي أفضل أدوية علاج تقليل الحموضة
سؤال من أنثى سنة 29
أسبوع وأنا أعاني من ألم في بطني والبارحة جاءني إسهال شديد مع دوخة مع العلم أنني أتناول دواء للصرع حبة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين