تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...علاجات تشنجات القولون العصبي
9 أبريل 2016
11537
أعاني من القولون العصبي، ما هي علاج تشنجات القولون العصبي؟ ساعدوني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-04-09T20:07:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف هذه التشنجات:
- تغيير نمط الحياة والتغذية:
- تحديد الأطعمة المحفزة: حاول تحديد الأطعمة التي تزيد من حدة الأعراض لديك وتجنبها.
- تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: قسم وجباتك إلى وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم بدلاً من وجبات كبيرة.
- تناول الألياف: زد من تناول الألياف تدريجياً في نظامك الغذائي، مثل الخضروات والفواكه والشوفان.
- شرب الماء بكميات كافية: حافظ على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- تجنب المشروبات الغازية والكافيين: قد تزيد هذه المشروبات من تهيج القولون.
- العلاجات الدوائية:
- مضادات التشنج: قد يصف لك الطبيب أدوية مضادة للتشنج لتخفيف التقلصات والألم.
- أدوية لتخفيف الإسهال أو الإمساك: حسب الأعراض السائدة لديك، قد يصف لك الطبيب أدوية لعلاج الإسهال أو الإمساك.
- مضادات الاكتئاب: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب بجرعات صغيرة لتخفيف الألم وتحسين المزاج.
- العلاجات الطبيعية:
- النعناع: يعتبر النعناع مهدئاً طبيعياً للجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في تخفيف التشنجات.
- البابونج: له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق المرتبطين بالقولون العصبي.
- الزنجبيل: يساعد في تخفيف الغثيان والانتفاخ والغازات.
- تقليل التوتر والقلق:
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة في تقليل التوتر وتحسين المزاج.
- تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق.
- الحصول على قسط كاف من النوم: يساعد النوم الجيد في تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
واحرص دائمًا على مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2025-10-03T10:01:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A-735555#answer-0
أتمنى لك السلامة، سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف هذه التشنجات:
- تغيير نمط الحياة والتغذية:
- تحديد الأطعمة المحفزة: حاول تحديد الأطعمة التي تزيد من حدة الأعراض لديك وتجنبها.
- تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: قسم وجباتك إلى وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم بدلاً من وجبات كبيرة.
- تناول الألياف: زد من تناول الألياف تدريجياً في نظامك الغذائي، مثل الخضروات والفواكه والشوفان.
- شرب الماء بكميات كافية: حافظ على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- تجنب المشروبات الغازية والكافيين: قد تزيد هذه المشروبات من تهيج القولون.
- العلاجات الدوائية:
- مضادات التشنج: قد يصف لك الطبيب أدوية مضادة للتشنج لتخفيف التقلصات والألم.
- أدوية لتخفيف الإسهال أو الإمساك: حسب الأعراض السائدة لديك، قد يصف لك الطبيب أدوية لعلاج الإسهال أو الإمساك.
- مضادات الاكتئاب: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب بجرعات صغيرة لتخفيف الألم وتحسين المزاج.
- العلاجات الطبيعية:
- النعناع: يعتبر النعناع مهدئاً طبيعياً للجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في تخفيف التشنجات.
- البابونج: له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق المرتبطين بالقولون العصبي.
- الزنجبيل: يساعد في تخفيف الغثيان والانتفاخ والغازات.
- تقليل التوتر والقلق:
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة في تقليل التوتر وتحسين المزاج.
- تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق.
- الحصول على قسط كاف من النوم: يساعد النوم الجيد في تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
واحرص دائمًا على مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أكتوبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
ما هي أحدث طرق علاج القولون العصبي؟
سؤال من أنثى سنة 26
هل يسبب القولون العصبي الألم، و ما هي الالام التي يسببها القولون العصبي؟
سؤال من ذكر سنة
ما علاج القولون العصبي
سؤال من ذكر سنة
هل الجوع يزيد من الام القولون العصبي؟ وما هي نوبات القولون العصبي؟
سؤال من ذكر سنة
علاج القولون العصبي وانتفاضة القولون
سؤال من أنثى سنة
ما هي اسباب تشنج القولون العصبي
سؤال من أنثى سنة 44
ما هي أعراض القولون العصبي الحادة؟
سؤال من أنثى سنة 19
ما هو علاج القولون العصبي وما هي الاطعمه الي لازم نتجنبها وهل للقولون العصبي علاقة بزيادة الوزن ؟؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
علاج القولون العصبي.. ?
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ما هي أعراض القولون العصبي ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
51752
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9564
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين