زوجتي مصابة بالقولون العصبي المزمن,حياتنا الزوجية في مشكلة كبيرة خاصة عند الخلافات التافهة اوالعادية اوالخاصة ؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
شاب عمري 24 اعاني من عدم قدرتي على التحكم بالغازات الخارجة مني خاصة عند الضحك مما يسبب الاحراج
تعتبر الغازات جزء طبيعي من عمليات الجسم ومنتج ثانوي للجهاز الهضمي الصحي ولكن كثرة الغازات وعدم القدرة على التحكم بها يستدعي اتباع النصائح التالية للتقليل منها والمساعدة على التحكم بها:
- مضغ الطعام ببطء أثناء الأكل.
- تجنب تناول الطعام أثناء ممارسة أنشطة أخرى، مثل المشي أو القيادة أو ركوب الدراجات.
- تجنب مضغ العلكة.
- تجنب أو تقليل تناول الأطعمة التي تساهم في زيادة إنتاج الغازات مثل: الفول/ الملفوف/ البروكلي/ الهليون/ البصل/ الخرشوف/ المشروبات الغازية/ عصير الفواكه/ منتجات الألبان/ الفاصولياء/ البازلاء/ البطاطا/ المعكرونة/ القمح/ الذرة.
- التحقق من عدم وجود حساسية تجاه أي من الأطعمة أو الجلوتين أو اللاكتوز.
- تجنب المشروبات الغازية والصودا.
- استشارة الطبيب حول الحاجة لأخذ المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة.
- التوقف عن التدخين.
- تجنب الإمساك.
- زيادة ممارسة التمارين الرياضية.
ينصح بمراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح أي من النصائح المذكورة لاستبعاد وجود أي مشكلة في الجهاز الهضمي.
للمزيد:
المرجع: 10 Tips to Help You Stop Farting
سؤال من ذكر سنة 31
السلام عليكم، أصاب دائما بحالة مستمرة وهي القيء المصحوب بهبوط وفقدان التحكم في الأطراف بمجرد ارتفاع وتيرة ضربات القلب أثناء...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ......لدي مشاكل صحية عويصة اود الاستفسار هل من علاج.....اولا اعاني من دوخة شديدة وعدم القدرة عن المشي كثيرا...
سؤال من ذكر سنة
االسلام عليكم دكتور .. أنا مريض بالقولون العصبي ولا اتعاطى أي دواء وحالتي النفسية سيئة جداا أثرت فيا كثيرا حيث...
سؤال من ذكر سنة
هل تناول اكل المطاعم و التدخين لهم علاقة بتكون الغازات في المعدة؟ ما الحلول لوقف الغازات لاني اعاني منها بكثرة...
سؤال من أنثى سنة 37
مساء الخير أعاني من آلام يومية في أعلى البطن على الجانبين و تمتد للظهر مع أصوات كركعة و غازات و...
سؤال من أنثى سنة
لدي مشكلة خروج الغازات باستمرار خاصة عندما أكون جالسة بالقرب من صديقاتي مما جعل الجميع يتأفف مني و يستغرب ....
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم.. كيف اتخلص من الام المعدة الناتجة عن كثرة التفكير والتوتر والقلق من الامتحانات ؟؟ التوتر يشغل كامل تفكيري...
سؤال من ذكر سنة
عندي الوالدة 60سنة تعاني من سرعة الغضب مما يسبب الضغط الدموي و نوبات من الصرع ، تعاني من إلتهاب القولون...
سؤال من ذكر سنة 36
بعد السلام. لدي آلام القولون العصبي الحاد لدرجة أنني أنهض ليلا من الآلام . و غدا عند الذهاب الى بيت...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره