ما سبب هذا الوجع المستمر و ماذا علي ان افعل

العلاج • تجنب التفكير والقلق والنرفزة من عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة التي تسبب المغص شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء بعض الفحوصات اللازمة ومنها البرالبراز والجرثومة الحلزونية