اعاني من الم في اعلى الصدر في الوسط

أتمنى لكَ الصحة والسلامة، وغالبًا هذه الأعراض مرتبطة بحالات صحية بسيطة في الجهاز الهضمي يمكن علاجها بسهولة إذا تمت متابعتها، مثل:

• الارتجاع المريئي.
• عسر الهضم.
• القولون العصبي.
• غازات المعدة.

وأنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:

• تجنب الأكل الدسم والحار.
• تجنب المشروبات الغازية.
• لا تنم بعد الأكل مباشرة.
• تناول عدة وجبات صغيرة وخفيفة بدلًا من وجبتين كبيرتين.

فإذا اتبعت النصائح السابقة لمدة أسبوع دون ملاحظة أي تحسّن، أو على العكس تطوّرت أعراض جديدة فأنصحك بزيارة طبيب ليفحصك بشكل دقيق، لمعرفة سبب أعراضك، ووضع خطة علاجية مناسبة.