بشعر بمغص تقريبا ٤او ٥ اشعر وعملت فحوصات ما بشكي من شي تمام فحوصاتي بس

يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية وهذا ضروري واذا تم ايجاد هذه البكتيريا يجب استشارة طبيب جهاز هضمي لوضع العلاج الثلاثي المناسب • تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة