بدء عندي هالمشكله الشهر الماضي وقت الدوره اشعر بجوع مستمر كأن في احد ياكل معي اكلي ولا اشعر بالشبع ابدا واصوات ببطني وغازات والحاله ذي تروح بمجرد انتهاء الدوره ايش السبب؟

تناول الأكل بسرعة قلة النوم تجاهل وجبة الفطور مشاهدة التلفاز لساعات طويلة التوتر يتناول الناس الذين يشعرون بالتوتر كميات أكبر من الطعام آملين أن يشعرهم ذلك بالرّاحة. لكنّ التوتر يحفّز إنتاج هرمونَي الأدرينالين والكورتيزول ويخفف من إنتاج مستويات السيروتونين في الدماغ مما يزيد شعورنا بالجوع. المشروبات الغازية الخالية من السعرات الحرارية الجفاف يؤدي جفاف الجسم إلى تنشيط بعض الخلايا الخاصة بالجوع والعطش في الدماغ، تناول النشويات الدهنية يسهل على الجسم هضم هذا النوع من النشويات بسرعة فنشعر بالجوع بعد وقت قليل من تناولها. تناول الأطعمة المصنّعة العلكة