انا رجل ٢٣ اعاني من الترجيع بعد ما اصحى من النوم احيانا و الاوقات بعد

تشير الأعراض التي ذكرتيها إلى مشكلة في الامتصاص من الامعاء لو الأعراض مزمنة لفترة طويلة يجب مراجعة استشاري جهاز الهضم 

هذا يسمي بعثر الهضم وإضراب بحركة القولون ..من المفروض أن تاخد هذه الادويه ولمدة خمسة عشر يوما .. ايزموليدان 20 ..ق/12ساعه قبل الاكل. سبازموديجستين ..ق/8ساعات وسط الاكل. ديسفلاتيل اقراص . مضغ قرصين بعد كل اكله

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلام الطبيب بالنتيجة

بنتازول 40 قرص قبل الافطار بنصف ساعه البعد عن الوجبات السريعة والمخللات والمياه الغازيه متابعة مع طبيب الباطنه

تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام • • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيد يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلام طبيبك بالنتيجة

اعراض معده عصبيه وقولون عصبي بحاجه لمراجعة الطبيب المختص

الاعراض المذكورة هى اعراض عسر الهضم و اسبابه كثيرة .. و ننصح بتقليل الاطعمة الحارة و الدسمة و المياة الغازية .. و استخدام كبسولات اوميبرازول بعد زيارة طبيب الجهاز الهضمى .. ولا فائدة من استخدام اطعمة و مشروبات ساخنة و قد تزيد من المشكلة

طبعا اذا كانت هذه الاعراض مزمنة اي من وقت طويل من الطبيعي ان تكون بسبب وظيفي مثل تشنج الكولون وليس بسبب عضوي ومع ذلك اؤكد دوما بضرورة اجراء الاستقصاءات الشعاعية والمخبرية لنفي ذلك..

لا يوجد سبب معين لزيادة الاكل الاهم ممارسة الرياضة مع تحديد كمية الطعام في كل وجبة

النظام الغذائي يعتمد على وزنه وطوله وعمره ونسبة الدهون في جسمة مقارنة مع نسبة العضلات لهذا عليه ان يستشير اخصائي تغذية ليضع له برنامج تغذية حسب الذي ذكرته لك بالاضافة الى برنامج رياضي