انا اعني من تشنج بالكولون وغازات ويرتفع التشنج الى حد الكتف الايسر واشعر وكانني في جلطة قلبية ونشفان في الريق وتقلصات قويةتحت القفص الصدري

يفضل أن يتم تقييم الحالة الصحية من قبل أخصائي في أمراض القلب للاطمئنان على صحة القلب أولاً وتجنب حدوث أي مضاعفات في المستقبل. أما بالنسبة للأعراض التي تعاني منها كتشنج القولون والتي ترتبط كثيراً مع متلازمة القولون العصبي فيجب أن يتم مراجعة أخصائي الجهاز الهضمي ليتمكن من تحديد المشكلة لديك مع ضرورة مراعاة النصائح التالية:

• السيطرة على القلق والتوتر.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• تناول المزيد من الألياف وخفض استهلاك الدهون.
• تجنب التدخين وشرب الكحول.
• استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية التي تستخدم لتقليل الانقباضات الشديدة وتشنجات القولون.
• تجنب الأطعمة التي تزيد من هذه الأعراض مثل الحليب أو الخبز أو البندورة وغيرها.

للمزيد:

• تشنج القولون IBS irritable bowel syndrome
• نصائح لإدارة اعراض القولون العصبي
• علاج القولون بالأعشاب
• متلازمة القولون العصبي
• علاج القولون بالاعشاب والعسل

المرجع: Colon Spasms