أعاني من قولون عصبي مزمن مرتبط باكتئاب أو قلق نفسي؛والإسهال المتكرر سبب لي جفاف شديد في البشرة والشفاة والعين، أنا أرغب في دواء للإسهال أستطيع استخدامه لفترة طويلة

تجنبي التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك وعن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من علاجات الغازاتمن ناحية الاسهال يجب اجراء دراسة لمعرفة السسب وعلاج السبب وبالبداية يجب اجراء فحص البراز وعند معرفة السبب يمكن وضع العلاج المناسب