امساك مزمن و آلام في البطن
إجابات الأطباء على السؤال
أسباب الإمساك الشائعة لدى معظم الفئات اتباع نظام غذائي يفتقر للأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبقوليات.عدم شرب الماء بشكل كافٍ، والإصابة بالجفاف.قلة النشاط البدني، مثل قضاء فترات طويلة في الجلوس أو الاستلقاء.تغيير الروتين اليومي، مثل السفر، أو اختلاف أوقات العمل، أو اضطراب أوقات النوم، ويعد اختلاف الروتين الاعتيادي للفرد من أسباب الإمساك المفاجئ.تجاهل أو تأخير تلبية الرغبة في استخدام الحمام.تغيرات في حركة الأمعاء مع تقدّم العمر.الإجهاد، أو القلق والتوتر.الحمل، هناك بعض النصائح للحد من الامساك.تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف إلى النظام الغذائي اليومي. تناول التين المجفف وحبوب النخالة وغيرها من الفواكه الغنية بالألياف، مثل البرتقال والأناناس والتوت والمانجو والأفوكادو وممارسة الرياضة
0 2025-04-08T18:35:41+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D9%84%D8%A8-1824784#answer-0أسباب الإمساك الشائعة لدى معظم الفئات اتباع نظام غذائي يفتقر للأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبقوليات.عدم شرب... اقرأ المزيد
أسباب الإمساك الشائعة لدى معظم الفئات اتباع نظام غذائي يفتقر للأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبقوليات.عدم شرب الماء بشكل كافٍ، والإصابة بالجفاف.قلة النشاط البدني، مثل قضاء فترات طويلة في الجلوس أو الاستلقاء.تغيير الروتين اليومي، مثل السفر، أو اختلاف أوقات العمل، أو اضطراب أوقات النوم، ويعد اختلاف الروتين الاعتيادي للفرد من أسباب الإمساك المفاجئ.تجاهل أو تأخير تلبية الرغبة في استخدام الحمام.تغيرات في حركة الأمعاء مع تقدّم العمر.الإجهاد، أو القلق والتوتر.الحمل، هناك بعض النصائح للحد من الامساك.تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف إلى النظام الغذائي اليومي. تناول التين المجفف وحبوب النخالة وغيرها من الفواكه الغنية بالألياف، مثل البرتقال والأناناس والتوت والمانجو والأفوكادو وممارسة الرياضة
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
انا بنت بعمر 18 لدي مرض السكري.الطبيب يقول انه لا مشكلة في قلبي او كلوتي منذ مدة أعاني من آلام...
سؤال من أنثى سنة 25
حامل بالشهر الثاني عمري ٢٣ عندي إمساك شديد وألم قوي تحت السرة انتفاخ وحرقة وإفرازات بيضاء مع البراز أشعر بحاجة...
سؤال من أنثى سنة 22
أنا أعاني من تجشؤ مستمر كيف أعرف إذا المشكلة من جهاز الهضمي أو نفسي، وإذا كان نفسي وش العلاج لأن...
سؤال من ذكر سنة 21
أنا عمري 20 سنة وصحتي الجسدية جيدة جداً، ولكن منذ يومين شعرت بغازات في الجهة اليسرى للصدر والآن قمت بلمس...
سؤال من ذكر سنة
عملت تحليل براز كتبولي بالتحليل Ascrais Lumbraicoides : +++ شو يعني ؟
سؤال من ذكر سنة 34
كنت اعاني من جرثومة للمعدة وتعالجت لها وبعد سنتين رجع لي الالم الان كل يوم تأتيني حروقة وحموضة في المعدة...
سؤال من أنثى سنة 34
اجريت عملية زائدة دودية ملتهبة قبل ثلاث اشهر والان اكتشفت في تحليل السونر ان هناك كيس او التهاب في مكان...
سؤال من ذكر سنة
هل الجوع يزيد من الام القولون العصبي؟ وما هي نوبات القولون العصبي؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي أفضل أدوية علاج تقليل الحموضة
سؤال من أنثى سنة 29
أسبوع وأنا أعاني من ألم في بطني والبارحة جاءني إسهال شديد مع دوخة مع العلم أنني أتناول دواء للصرع حبة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين