اشعر دائماً بالمغص الحااد والرغبة بالذهاب الى الحمام بعد تناول اي وجبة من وجبات الطعام وهذا يحدث بشكل يومي تقريباً .
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
اشعر بالجوع دائماً على الرغم من تناولي للطعام دائماً وفي كل وقت ولكن بعد عشر دقائق من الاكل يلازمني الشعور...
يعد الطعام والشراب من الأساسيات التي يحتاجها الإنسان للحياة، لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بمختلف الأنشطة اليومية، إلا أنه في بعض الأحيان قد تشعر بالرغبة الشديدة أو بصورة متكررة في الأكل لأسباب عديدة تتضمن:
- تناول الأطعمة المليئة بالدهون مثل الحلويات والمخبوزات، حيث يعطي ذلك إحساس مؤقت بالشبع ثم ما يلبث أن يشعر الشخص بالجوع مجدداً على عكس الأغذية الغنية بالبروتين والألياف مثل اللحوم، والخضار، والبقوليات، والمكسرات حيث أن هذه الأطعمة تعطي إحساس طويل بالشبع لأنها تعمل على تحفيز إفراز هرمون الشبع.
- شرب المشروبات الغازية والصودا بكثرة وهذه المشروبات غنية بالسكر الذي يحفز إفراز هرمون الإنسولين والذي يؤدي إلى حدوث هبوط السكر بالدم وما يرافقه من شعور بالجوع.
- قلة النوم والتوتر؛ كلاهما يؤدي إلى تغيير هرمونات الجسم.
- تناول أدوية تزيد من معدل عمليات الأيض في الجسم وتعمل على فتح الشهية مثل الكورتيزون.
- بذل جهد بدني عالي وبالتالي زيادة حاجة الجسم لمزيد من الطعام.
- الحمل.
- فرط نشاط الغدة الدرقية، حيث يحفز عمليات الأيض في الجسم ويزيد من حرق الطاقة وبالتالي يحتاج الشخص ليتناول المزيد من الطعام.
- وجود مرض السكري.
كل سبب من الأسباب السابقة له مجموعة مرافقة من الأعراض وليس فقط الشعور المتكرر بالجوع، وبعضها يحتاج لمراجعة الطبيب والآخر يمكن حله بالانتباه للنظام الغذائي وتعديله بالإضافة إلى كل مما يلي :
- مراقبة مستوى السكر في الدم لمرضى السكري.
- تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والألياف كالخضروات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة.
- تناول وجبات خفيفة تكون غنية بالبروتين مثل البيض والسمك والدجاج.
- الحصول على قدر كاف من النوم.
- الحفاظ على رطوبة الجسم .
- تقليل التوتر والقلق.
- تطبيق أساليب الأكل الصحية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
بعد الانتهاء من وجبة الطعام اذهب الى الحمام مباشرة عدة مرات ولا اشعر بالراحة وخاصة اذا كان الطعام( خبز )
سؤال من أنثى سنة
لماذا أشعر بألم في راس البطن وأشعر أحيانا وكأن الألم يزداد بعد تناول الطعام؟ ولماذا أشعر بحرقان عند تناول الفواكه...
سؤال من ذكر سنة 38
لا أستطيع تناول الطعام الا بكميات قليلة واشعر بالإمتلاء رغم الجوع وعدم القابلية للأكل واذا اكلت اكثر مما احتمل اشعر...
سؤال من ذكر سنة
تحية طيبة أعاني من التغوط لعدة مرات (حتى خمس مرات) مترافق مع غازات مزعجة والبراز أقرب إلى المائع في الصباح...
سؤال من ذكر سنة 32
اشعر بالم في المعدة يذهب ويأتي ويأتي بقوة بعد تناول وجبة دسمة اشعر بانه يصل الى الظهر يستمر لثلاث او...
سؤال من ذكر سنة
لماذا اشعر دائما بعد الأكل بغازات حتى لو كانت كمية الأكل قليلة مما جعلني اكره الأكل؟واشعر بامساك دائم في الصباح
سؤال من ذكر سنة 39
اعاني من امساك غير عادي من عدة اشهر حيث اتبرز كل يوم ولكن كمية صغيرة جدا لا استطيع التفريغ والاكمال...
سؤال من أنثى سنة
انا اكل قليل من الطعام واشعر بالتخمة واشعر بالتقيؤ ولكن لااستطيع الاستفراغ
سؤال من أنثى سنة 27
اعاني من سوء التغذيه بسبب لخبطت النوم ونظام العمل فأحيانا لا اتناول الا وجبتين باليوم من مده بدأت الاحظ بألم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره