لماذا و منذ ولادتي لطفلتي قبل سنتان تقريبا و انا اشعر بامساك شديد لم اشعر بة و مرة بحياتي؟ انجبت بعملية قيصرية- ما الحل مع العلم بانني ااكل الاطعمة التي يتواجد فيها الملينات الطبيعية و الالياف؟؟

يسمى الإمساك الذي يستمر لفترة طويلة باسم الإمساك المزمن والذي يجب زيارة الطبيب المختص لتقييم الوضع ورسم خطة للعلاج بالإضافة لاتباع النصائح التالية: شرب كميات كافية من السوائل بما لا يقل عن 8-10 أكواب يومياً. تناول الأطعمة الغنية بالألياف بما في ذلك الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. شرب العصائر المصنوعة من التفاح والعنب حيث أنها غنية بالسوربيتول الذي يعتبر ملين طبيعي. تجنب الجلوس لفترات طويلة خاصة بعد تناول الطعام. ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي مثل رياضة المشي. استشارة الطبيب حول تدليك البطن خاصة بعد الولادة القيصرية. مراجعة الأدوية التي يتم استخدامها لتجنب الأدوية التي تسبب الإمساك مثل المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد وبعض مسكنات الألم. الذهاب إلى التواليت عند الشعور بالحاجة لدخول الحمام. تجنب الإكثار من شرب القهوة والشاي. استشارة الطبيب قبل استخدام أي أدوية ملينة حيث أن الاستخدام المستمر لها يبطل أو يقلل من فاعليتها. للمزيد: الإمساك و خطة التشخيص / معتقدات خاطئة حول الإمساك وتصحيحها / إحذروا الأطعمة التي تسبب الإمساك / علاج الامساك بالاعشاب / علاج للامساك سريع المفعول المرجع: Constipation after having a baby

اعانى من الامساك المزمن منذ فترة كبيرة ولا يأتى الرغبه فى الدخول الى الحمام الا باستخدام الملينات استخدمها من فتره كبيره والم اثناء التغوط وفى بعض الاوقات نزول قطرات دم ٣ مرات فقط بالرغم من شرب الماء بكثرة وبعض الاحيان اكل طعام به الياف ولكن دون جدوى واضطر الى اخذ الملين كل ٣ ايام ما الحل؟

شرخ بفتحه الشرج يرجي كشف جراحي

اخى يعانى من فتره تمتد لاسبوع او اكتر من عدم التغوط ...كما انه لايشعر بالحاجه الى التغوط حتى اذا اكل واذا احتاج للتغوط يحدث له امساك ويعانى بشده ....مع العلم انه بيرفع اثقال

يجب علاج الامساك وهذا يكون بتغيير نمط الطعام ويجب الاعتماد بشكل كبير على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة والابتعاد عن الاطعمة الغير صحية مثل المأكولات السريعة تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب من الماء يوميا واذا كان يمارس الرياضة هذه الكمية تزيد ويجب بدء شرب الماء بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة وباقي الكمية خلال النهار خاصة قبل الطعام وقبل النوم وليس مع الطعام رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء

سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز الهضمي

اشعر بامساك الحاله تقريبا 3 شهور ماهو السببب

Q: هل الرنين المغناطيسي يوضح فيه سبب الامساك المزمن لان عند استعمال الملينات اشعر بتعب ودوخة ولا يحصل اي مفعول من الملينات كأنني فقدت احساس التبرز !!!

لا نستخدم صور الرنين عادةفي مثل هذه الحالات. ننصح بمراجعة أخصائي الجهاز الهضمي للفحص السريري والفحوصات المخبرية والصور اللازمة للوصول إلى تشخيص.

تم إنشاؤها في 17 أكتوبر 2019

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1284

اشعر بامساك من فتره تقريبا 3 شهور و عند اكل الملينات ك السناء مكي او الرشاد او اي نوع اخر تساعدني ع التغوط وبعد تركها يعود الامساك ما السبب ؟

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور فايز بيبي

الجهاز الهضمي والكبد

لا انصح بأستعمال اي ملين ابدا العلاج هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة يوميا وبكثرة بالاضافة يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء ( على الريق ) ويجب ان تكون الماء دافئة ولا تتناولها باردة ابدا بالاضافة الى ممارسة رياضة المشي يوميا من نصف ساعة الى ساعة وسترى النتيجة الممتازة

23 أكتوبر 2019