اريد شئ استعمله ينظف البطن ويكون طبيعي وآمن علما اني لااشكو من مرض ولكن فقط للتنظيف؟

عند النساء الولودات قد تنتفخ منطقة أسفل البطن قليلا

فحص سريري

من الافضل لك تناول الخضروات الطازجة والمطبوخة والفاكهة الكاملة بانتظام مع تناول الخبز المصنوع من الحبة الكاملة هذا مع شرب الماء بكميات كافية دا يساعدك على زيادة حركة الامعاء بشكل كبير

من المهم جدا محاربة الامساك بالاعتماد على الخضار والغاكهة وتناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ تناولهم منذ الصباح بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل الوجبات الاخرى وقبل النوم رياضة المشي مهمة جدا تحرك الامعاء وتساعد على افراغها تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل

• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل

عالاغلب التهابات في جدار المعده .

من الممكن ان يكون قولون عصبي او من الممكن التهاب في المسالك البوليه لابد من اجراء تحاليل على الاقل بول وبراز لاطمئنان عالحاله

يلين البطن ويخلصك من الامساك وينفع شربة للديدان

قد تكون هذه الاعراض احد مظاهر الكولون العصبي ..اتمنى لو تذهب الى اخصائي الهضمية او الجراحة العامة لمرة من اجل الفحص السريري.

لا اعلم ما الذي حصل يجب ان افحص هذا الانتفاخ الذي تقول عنه ، واذا كنت تفكر بفيروس سي يمكنك عمل الفحص لذلك لكي تطمأن