سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز الهضمي

اخذ مكمل غذائي فترة شهر رمضان لان في الشهر وزني ينقص وانا من الاشخاص ا

icon تم إنشاؤها في 26 مايو 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2460
دكتور اخذ مكمل غذائي فترة شهر رمضان لان في هذا الشهر وزني ينقص وانا من الاشخاص الي يعانون من القولون العصبي واي نوع من المكمل مفيد واي وقت مفيد للاكل

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد

لست بحاجة إلى أي مكمل غذائي لكن يجب اتباع النصائح التالية:

  • أن تنتبه لطعامك وأن يكون صحي وبكميات معقولة.
  • ... اقرأ المزيد

لست بحاجة إلى أي مكمل غذائي لكن يجب اتباع النصائح التالية:

  • أن تنتبه لطعامك وأن يكون صحي وبكميات معقولة.
  • تجنب التفكير والقلق والنرفزة التي تزيد من أعراض القولون.
  • الراحة والاستجمام.
  • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز.
  • التدقيق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها.
  • عدم شرب المشروبات الغازية والابتعاد عن مضغ العلكة.
  • الابتعاد عن البقوليات وعن منتجات الحليب إذا كانت تؤذيك.
  • تجنب البصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل.
  • تناول الشوفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخة كما أن شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيد.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

1 تعليق

زائر
زائر
8 مارس 2020

ماهو اسم الدواء او نوع الفيتامينات لكي استفيد منه

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
افضل مكمل غذائي طبيعي مقالات طبية
فوائد القراءة للدماغ أخبار طبية
أفضل مكمل غذائي للقلب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً