انا عمري 19 سنة وزني 68 كيلو وطولي 1.62 سم اريد انقاص وزني خاصة في منطقة البطن والخصر لكنني اشرب الماء بكثر والشاي الاخضر الجاف هل سينفعني في انقاص الوزن !!!

ما ينفعك في انقاس الوزن هو استشارة اختصاصي تغذي لدراسة وضعك ووضع برنامج غذائي يتلائم مع الطول والوزن والعمر ونسبة الدهون في الجسم بالاضافة الى برنامج رياضة متوازن

فتاة عمري 25 سنة اعاني من ارتداد المريء ويسبب لي غازات دائمة تخرج من فمي وعندما تبرد معدتي اشعر بتسارع نبض ورجفة في جسمي وعرق بارد ودوخة وغازات بكمية كبيرة ما الحل؟حتى في الايام العادية في غازات

ادخلي الى موقعنا وتصفحي موضوع الغازات للافادة من ناحية ارتداد المريء تجنبي التدخين؛ ، تجنبي الكحول ، تجنبي الاطعمة الدهنية والنعناع والشيكولاتة والكافيين؛ لانها ترخي صمام المريء السفلي. تجنبي المشروبات الكربونية. قومي باكل وجبات صغيرة وكثيرة ببطئ عندما تكون حرقة المعدة نشطة، قللي من الاطعمة الحمضية او المهيجة. قومي باكل وجبة المساء الخاصة بك قبل النوم بوقت كاف؛ لان الرقود بعد الاكل يمكن ان يحفز الارتداد الاكثر شدة. قومي برفع موضع الراس في سريرك، حافظي على انتاج كمية كافية من اللعاب. باستخدام اقراص المص، او مضغ العلكة قلل من وزنك اذا كنت سمينة

سؤال من أنثى 18 سنة

أمراض الجهاز الهضمي

احاول انقاص وزني واتناول العصير الطبيعي اعصره في كوب الخلاط ولكن اشعر

Q: اعاني من غازات وانتفاخ وجرثومة في البطن ويزيد وزني كيف سأتخلص من الوزن الزائد وشكرا لكم

• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب استشارة اختصاصي تغذي من اجل خسارة الوزن حسب الطول والوزن والعمر والنشاط اليومي

Q: اعاني من انتفاخ في البطن خاصه بعد الاكل ويسبب ضيق بسيط في التنفس واحس نفسي شبعان حتى لو شرب كوب ماء

الرجاء التواصل معنا لتفصيل الشكاية أو مراجعة طبيب هضمية لدراسة الحالة والتشخيص

Q: هل العلكه تساعد في انقاص وزني وكيف اذابت دهون البطن بي طريقه سهله

هذا ليس صحيح . العلاج الافضل هي الرياضة بالاضافة الى نظام غذائي محدد السعرات الحرارية ومن الافضل مساعدة اختصاصي تغذية لان ذلك يعتمد على الطول والوزن والعمر الخ

Q: كيف يمكنني التخلص من غازات البطن و الاصوات المزعجة علما اني احاول الابتعاد عن الخضروات التي تسبب غازات البطن قدر الامكان

يجب الالتزام بحمية غذائية صحية باجتناب او الاعتدال في تناول الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و البقوليات و الملفوف و القرنبيط و البهارات. الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل. . تجنب الوجبات السريعة.

Q: سخونة في داخل البطن وعندما اشرب كوب ماء اشعر بالمقص الشديد

يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة ، اذ انها هي السبب الرئيسي لذلك ومن الجيد الابتعاد عن المشروبات الغازية والتوابل والحر

Q: في انتفاخ في البطن بأكل أو بدون من غير غازات أشعر بانتفاخ في الجانب الأيسر من الجسم، ولكن بدون ألم ويسبب في أوقات كثيرة ضيق في التنفس، وأدى إلى دوخة

الانتفاخ في البطن الذي تشعر به في الجانب الأيسر، خاصةً بدون وجود غازات، قد يكون ناتجاً عن عدة أسباب، بما في ذلك: 1. الغازات والانتفاخ غير المعتاد: حتى في غياب الغازات الملموسة، قد يكون هناك تجمع للغازات في الأمعاء أو القولون مما يسبب شعوراً بالانتفاخ. 2. مشاكل هضمية: مثل الالتهابات أو اضطرابات في الأمعاء يمكن أن تسبب انتفاخاً في البطن. 3. مشاكل في الطحال أو الكلى: أحياناً، المشاكل في هذه الأعضاء يمكن أن تسبب شعوراً بالانتفاخ في الجانب الأيسر من البطن. 4. مشاكل في عضلات البطن: توتر أو تشنج في عضلات البطن قد يؤدي إلى شعور بالانتفاخ. 5. الضغط النفسي أو القلق: يمكن أن يسبب مشاعر الانتفاخ والضيق في التنفس، وقد يؤدي إلى دوخة.من المهم استشارة طبيب لتحديد السبب الدقيق. قد يحتاج الطبيب لإجراء فحوصات مثل التصوير بالموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية، أو اختبارات دم، لتحديد السبب الأساسي ومعالجته بشكل مناسب. تأكد من إبلاغ الطبيب بكل الأعراض التي تعاني منها، بما في ذلك ضيق التنفس والدوخة، للحصول على تقييم شامل.