بحس دايما كأن فى حاجة ضغطة على صدرى باحس انى ببذل مجهود علشان اعرف آخذ نفسى كويس و بحس انى لازم آخذ نفس عميق علشان احس براحة و ساعات بتجيلى نغزات فى صدرى و كل ما آخذ نفس بتوجعنى اوى و مش بقدر اكمل النفس لآخره

أتمنى لكِ العافية، شعورك بضيق في الصدر وصعوبة في التنفس مع نغزات هو أمر يجب الانتباه إليه، وقد يكون له عدة أسباب محتملة، بما في ذلك: القلق والتوتر: يمكن أن يسبب كل من الضيق والتوتر ضيقًا في التنفس وشعورًا بالضغط على الصدر. مشاكل في الجهاز التنفسي: مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية، حيث يمكن أن تسبب صعوبة في التنفس ونغزات. مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل ارتجاع المريء، يمكن أن يسبب ألمًا في الصدر. مشاكل في العضلات والعظام: قد يكون هناك التهاب في عضلات الصدر أو مشاكل في الأضلاع تسبب الألم عند التنفس. أسباب أخرى: قد تكون النغزات وألم الصدر علامة على مشاكل قلبية، خاصة إذا كانت مصحوبة بضيق في التنفس. أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض الصدر للفحص وتقييم الحالة، وقد يحتاج الأمر إجراء بعض الفحوصات والصور للتحقق من التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف العلاج المناسب، ومن المستحسن الحصول على مشورة أخصائي صحة نفسية أيضًا. وقد تساعدكِ النصائح والتدابير المنزلية الآتية في تخفيف الأعراض: تقنيات التنفس العميق: حاولي أن تتنفسي ببطء وعمق من خلال الأنف، واحبسي النفس لبضع ثوانٍ ثم أخرجيه ببطء من الفم. الاسترخاء: مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا لتقليل التوتر والقلق. تجنب المهيجات: تجنبي المواد التي تزيد من تفاقم الأعراض مثل ملوثات الهواء والتدخين والروائح القوية. الراحة: احصلي على قسط كافٍ من النوم والراحة. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D8%AA%D9%8A%D9%86-3731" target="_blank" rel="noopener"> اسباب ضيق التنفس المرتبطة بمشكلات القلب والرئتين أسباب ضيق التنفس عند التوتر، وأهم طرق علاجه

عمرى ٢٧ أعانى بضيق فى التنفس من اقل مجهود اشعر بأنى بنهج واشعر بألم فى الجنب الايسر اسفل الكتف و كنت وانا صغيرة لا استطيع التنفس لو المياه جاءت ع وجهى اثناء الاستحمام .

يجب عمل رسم قلب وأشعه علي الصدر وصورة دم كامله والذهاب بها الي الطبيب المختص

السلام عليكم انا عندي 13 سنة انا من شهر 6 وانا بكح لحد اليوم رحت لدكترة كتير واخد أدوية ومفيش فايدة فى دكتور قالى أن انت عندك كحة 90 يوم انا مش عارف بس لحد دلوقتي انا تعبان

افضل شيئ هو عمل اشعه مقطعيه علي الصدر لمعرفه السبب اذا استبعد الطبيب وجود الربو

سؤال من أنثى سنة

أمراض الجهاز التنفسي

و انا بتكلم بنهج جداا و حاجه انى بصحى ساعات فى اليوم و بنام ساعه مش لا

Q: صعوبة فى التنفس ف معظم الوقت وخصوصا عند الاستلقاء و النوم واحياانا دوخة شديده مع صعوبة التنفس و احساس بلاغماء و سخونة ف االجسم و اشعر بانى بنهج

فحص نسبة الهيموجلوبين الضغط الغده الدرقيه القلب عن طريق طبيب قلب

تم إنشاؤها في 27 مايو 2016

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

3502

و انا بتكلم بنهج جداا و حاجه انى بصحى 6 ساعات فى اليوم و بنام 18 ساعه مش لاقيه تفسير

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

قم بتمارين الاسترخاء و رياضة المشي استشارة طبيب نفسي

2 يونيو 2016

أنا كان نزلى البريود يعتبر شهر الا كام يوم شهر ٩ نزلت م ٦ ف الشهر وخلصت ١٤ وقطعت وكل يوم نقط لحد يوم ٢٣ أو ٢٤ ونزلت تانى لسه خلصانه ١ " ١٠ ف دلوقتى حاسه نفسى ضيق وانا بنهج من جوايا ومش قادره اتكلم