ما الذي يخفف السعال الليلي

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أنه في حال استمرار مشكلة السعال الليلي لمدة طويلة فأنصحك بمراجعة طبيب مختص للكشف عن سبب السعال الذي تعاني منه، فقد يكون السعال ناجمًا عن مشكلة صحية تستدعي الخضوع للعلاج قبل تفاقم المشكلة الصحية.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح والتدابير المنزلية التي تساهم في التخفيف من مشكلة السعال في الليل:

• الاستحمام بماء دافئ قبل النوم.
• ترطيب جو غرفة النوم باستخدام جهاز الترطيب المنزلي.
• تناول ملعقة من العسل قبل النوم.
• شطف الأنف قبل النوم.
• رفع الرأس خلال النوم.
• تناول مشروب ساخن أو حساء ساخن، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• تناول سكاكر المص التي تحتوي على النعناع قبل النوم.
• الامتناع عن التدخين.
• الحد من التعرض لمولدات الحساسية.
• إغلاق النوافذ أثناء النوم في حال الإصابة بأحد أنواع حساسية الطقس.

للمزيد:

• أنواع الكحة المختلفة ودلالتها المرضية
• علاج الكحة بالأعشاب للكبار والأطفال