امراض تنفس و ضيق تنفس

أتمنى لكِ السلامة، ضيق التنفس الشديد المصاحب لألم في الصدر قد يكون له أسباب متعددة، ومن المهم أخذ هذه الأعراض على محمل الجد، وبما أنكِ ذكرتِ أنه قد يكون بسبب القولون، سأشرح لك الاحتمالات المختلفة:

• القولون العصبي والغازات: القولون العصبي قد يسبب انتفاخًا وغازات تضغط على الحجاب الحاجز، مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس، ولتخفيف الأعراض أنصحكِ بالآتي:
  • حاولي تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات، مثل البقوليات والمشروبات الغازية.
  • تناولي وجبات صغيرة بدلًا من الوجبات الكبيرة.
  • اشربي الماء بكميات كافية.
• مشاكل في القلب: ألم الصدر وضيق التنفس قد يكونان علامة على مشاكل في القلب، فإذا كان الألم شديدًا ومستمرًا، توجهي فورًا إلى الطوارئ.
• مشاكل في الرئة: مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية، وفي هذه الحالات عليكِ تجنب المهيجات مثل الدخان والغبار، واستخدم بخاخات الربو إذا كنت تعانين منه.
• القلق والتوتر: يمكن أن يسبب كل من التوتر والقلق ضيق التنفس وألم في الصدر، حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق واليوغا، والابتعاد عن الأمور التي تسبب لكِ التوتر. 

متى يجب عليكِ الذهاب إلى الطبيب فورًا؟ أنصحكِ بالتوجه إلى الطبيب على الفور في الحالات الآتي:

• إذا كان ألم الصدر شديدًا ومستمرًا.
• إذا كان ضيق التنفس يزداد سوءًا بسرعة.
• إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل التعرق البارد أو الدوار.

للمزيد:

• هل كل الم في الصدر سببه مرض في القلب؟ تعرف على اسباب الم
• 5 احتمالات وراء اسباب الم الصدر والفرق بينها