السعال الحاد في وقت الليل

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح والتدابير المنزلية التي تساهم في التخفيف من مشكلة السعال في الليل:

• الاستحمام بماء دافئ قبل النوم.
• ترطيب جو غرفة النوم باستخدام جهاز الترطيب المنزلي.
• تناول ملعقة من العسل قبل النوم.
• شطف الأنف قبل النوم.
• رفع الرأس خلال النوم.
• تناول مشروب ساخن أو حساء ساخن، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• تناول سكاكر المص التي تحتوي على النعناع قبل النوم.
• الامتناع عن التدخين.
• الحد من التعرض لمولدات الحساسية.
• إغلاق النوافذ أثناء النوم في حال الإصابة بأحد أنواع حساسية الطقس.

للمزيد:

• أنواع الكحة المختلفة ودلالتها المرضية
• علاج الكحة بالأعشاب للكبار والأطفال