طفلي والوزن مالمشكلة
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لطفلك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لنقص الوزن عند الأطفال، حتى مع الفحوصات السليمة:
- سوء التغذية: قد لا يحصل الطفل على كمية كافية من السعرات الحرارية أو العناصر الغذائية الأساسية.
- صعوبة الامتصاص: في بعض الحالات النادرة، قد يكون لدى الطفل صعوبة في امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.
- النشاط الزائد: الأطفال النشطون للغاية قد يحرقون سعرات حرارية أكثر مما يستهلكون.
- مشاكل في الشهية: قد يعاني الطفل من فقدان الشهية بسبب عوامل نفسية أو سلوكية.
إليك بعض النصائح الغذائية التي قد تساعد في زيادة وزن طفلك:
- زيادة السعرات الحرارية: أضف أطعمة غنية بالسعرات الحرارية إلى وجبات طفلك، مثل الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات (إذا لم يكن لديه حساسية).
- وجبات صغيرة ومتكررة: قدم لطفلك وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- الأطعمة الغنية بالبروتين: البروتين مهم لبناء العضلات وزيادة الوزن. قدم لطفلك اللحوم والدجاج والسمك والبيض والبقوليات.
- الكربوهيدرات المعقدة: الكربوهيدرات المعقدة توفر الطاقة وتساعد على زيادة الوزن. قدم لطفلك الأرز البني والخبز الأسمر والبطاطا الحلوة.
- العصائر والزبادي كامل الدسم: يمكن أن تكون هذه خيارات جيدة لزيادة السعرات الحرارية، ولكن تأكد من أنها لا تحل محل الأطعمة الصلبة.
تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة والمشروبات الغازية، لأنها قد تضر بصحة طفلك وتعيق زيادة الوزن بشكل صحي، وإذا كان طفلك لا يزال يشرب الحليب، يمكنك استخدام الحليب كامل الدسم. إذا كان يعاني من حساسية اللاكتوز، يمكنك استشارة الطبيب حول بدائل الحليب المناسبة.
0 2023-03-18T05:10:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-1686183#answer-0أتمنى لطفلك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لنقص الوزن عند الأطفال، حتى مع الفحوصات السليمة:
- سوء التغذية: قد لا يحصل الطفل على كمية كافية من السعرات الحرارية أو العناصر الغذائية الأساسية.
- صعوبة الامتصاص: في بعض الحالات النادرة، قد يكون لدى الطفل صعوبة في امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.
- النشاط الزائد: الأطفال النشطون للغاية قد يحرقون سعرات حرارية أكثر مما يستهلكون.
- مشاكل في الشهية: قد يعاني الطفل من فقدان الشهية بسبب عوامل نفسية أو سلوكية.
إليك بعض النصائح الغذائية التي قد تساعد في زيادة وزن طفلك:
- زيادة السعرات الحرارية: أضف أطعمة غنية بالسعرات الحرارية إلى وجبات طفلك، مثل الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات (إذا لم يكن لديه حساسية).
- وجبات صغيرة ومتكررة: قدم لطفلك وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- الأطعمة الغنية بالبروتين: البروتين مهم لبناء العضلات وزيادة الوزن. قدم لطفلك اللحوم والدجاج والسمك والبيض والبقوليات.
- الكربوهيدرات المعقدة: الكربوهيدرات المعقدة توفر الطاقة وتساعد على زيادة الوزن. قدم لطفلك الأرز البني والخبز الأسمر والبطاطا الحلوة.
- العصائر والزبادي كامل الدسم: يمكن أن تكون هذه خيارات جيدة لزيادة السعرات الحرارية، ولكن تأكد من أنها لا تحل محل الأطعمة الصلبة.
تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة والمشروبات الغازية، لأنها قد تضر بصحة طفلك وتعيق زيادة الوزن بشكل صحي، وإذا كان طفلك لا يزال يشرب الحليب، يمكنك استخدام الحليب كامل الدسم. إذا كان يعاني من حساسية اللاكتوز، يمكنك استشارة الطبيب حول بدائل الحليب المناسبة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
طفلي يعاني من نقص في الوزن ولا يبدي اي تحسن بالرغم من اعتناءي باكله ولم اعرف السبب
سؤال من أنثى سنة
هل الحليب ليبتوجور يزيد الوزن طفلي نحيف ماالحل كي يزيد وزنه
سؤال من أنثى سنة
ما نوع الحليب او الحليب الجيد الذي يزيد وزن الطفل طفلي عمر ٨شهور وأريد حليب ليزيد وزنه وزنه٦طوله٦٣
سؤال من أنثى سنة 24
طفلي عمره سنتين وزنه ١٠ كيلو يعاني من تكسر اظافر القدمين ماهو السبب والعلاج
سؤال من أنثى سنة
وزن طفلي 7,80 كيلو وعمره ١٠ شهور هل الوزن مناسب ؟ استخدم حليب بيلميل بلس تبع الامساك لانه يعاني من...
سؤال من أنثى سنة 26
طفلي عمره ٥ شهور يعاني من حساسية من أي شيء ومن ألاكل تتحسس بشرته أريد ان اعرف السبب
سؤال من أنثى سنة
كيف اعرف ان الحليب لم يناسب الطفل ؟ ( العمر شهر ونصف ، الوزن ٤ ونصف ). يعاني من اسهال...
سؤال من أنثى سنة
دكتور طفلي عمره 10 اشهر وزنه 8900 غرام هل وزنه طبيعي ام لا وماهو الوزن الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
نوع الاكل والعلاج في حالة وجود تقلاصات في المعدة. قي و سخونة خفيفه. عمر طفلي ٤ سنوات و وزنه ١٥كيلو....
سؤال من أنثى سنة
مرحبا ..ما هو الوزن الطبيعي لطفل عمره 6 شهور علما ان وزنه عند الولاده 3.200 ؟؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين