هل يمكن اطعام السردين للاطفال
إجابات الأطباء على السؤال
نعم، يمكن إطعام الأطفال في سن السنة ونصف السمك المعلب بشرط أن يتم تقطيعه إلى قطع صغيرة وسهلة البلع ويتم إزالة أي عظام أو حسك قد يكون ضمن السمك، ومن المهم التأكد من عدم وجود أي نوع من الحساسية لدى الطفل تجاه السمك قبل تقديمه له.
يجب أيضًا الحرص على تناول الطفل للأسماك بشكل معدل، ويفضل تقديم الأسماك الطازجة على الأسماك المعلبة، لأن السمك الطازج يحتوي على نسبة أقل من الزئبق مقارنة مع سمك التونا والسردين المعلب.
أما بالنسبة للبروتينات، فإن 100 جرام من سمك السردين يحتوي على حوالي 24 جرام من البروتينات، ويعتبر السمك مصدرًا جيدًا للبروتينات ، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى مثل الأحماض الدهنية الأوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن.
للمزيد:
0 2017-09-29 23:10:29نعم، يمكن إطعام الأطفال في سن السنة ونصف السمك المعلب بشرط أن يتم تقطيعه إلى قطع صغيرة وسهلة البلع ويتم إزالة أي عظام أو حسك قد يكون ضمن السمك، ومن المهم التأكد من عدم وجود أي نوع من الحساسية لدى الطفل تجاه السمك قبل تقديمه له.
يجب أيضًا الحرص على تناول الطفل للأسماك بشكل معدل، ويفضل تقديم الأسماك الطازجة على الأسماك المعلبة، لأن السمك الطازج يحتوي على نسبة أقل من الزئبق مقارنة مع سمك التونا والسردين المعلب.
أما بالنسبة للبروتينات، فإن 100 جرام من سمك السردين يحتوي على حوالي 24 جرام من البروتينات، ويعتبر السمك مصدرًا جيدًا للبروتينات ، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى مثل الأحماض الدهنية الأوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل يجوز اعطاء طفل 6 سنوات و عمر 11 سنة حب زيت السمك ؟ وهل يعوض زيت السمك عن اكل...
سؤال من أنثى سنة 25
ابنتي عمرها ٦شهور وايام متي يمكن ادخال صفار البيض وكبدة الفراخ والسمك واللحم الي النظام الغذائي من حيث كل شهر
سؤال من أنثى سنة
طفلي عمره 6 اشهر ونص اعطيه وجبة سيرلاك ووجبة خضار ووجبة فاكهة مع 5 رضعات 120 مل في اليوم هل...
سؤال من أنثى سنة
هل من الآمن أن تتناول ابنتي ( عمرها سنتين وتلت شهور ) سمك الطون المعلب أسبوعيا
سؤال من غير معروف سنة 24
لدي سؤالين 1-طفلي بعمر 7 اشهر 21يوم هل من المسموح ادخال الدجاج المهروس الى طعامه ؟ 2- وماهي مدة صلاحية...
سؤال من أنثى سنة
هل مسموح ان اطعم طفلي لبن الزبادي ! العمر ٨شهور
سؤال من ذكر سنة
هل اكل اكثر من علبة زبادي في اليوم لطفل عمره ست شهور مضر ام لا، وكم علبة زبادي يمكن للطفل...
يعد لبن الزبادي من الأطعمة المفيدة للأطفال في بداية تناولهم للطعام الصلب، وهو من الخيارات المغذية الغنية بالكالسيوم والفيتامينات والمعادن المهمة، ولا يوجد كمية محددة يمكن اعتمادها للأطفال قبل إتمامهم للسنة من الأولى من العمر، ولكن بشكل عام ينصح بأن لا تزيد الكمية اليومية المستهلكة عن علبة واحدة صغيرة من الزبادي العادية أو التي تحتوي على قطع من الفواكه.
يجب أيضًا محاولة تقديم أنواع أخرى من الأطعمة للطفل لضمان حصوله على جميع العناصر المغذية الضرورية في هذه المرحلة العمرية، ويمكن استشارة طبيب الأطفال حول النظام الغذائي المناسب للطفل بحسب حالته الصحية.
أما بالنسبة للكبار فتتراوح الكمية الموصى باستهلاكها من لبن الزبادي بشكل يومي بين 200-400 غرام تقريبًا، على أن لا تزيد الكمية على ذلك، وأن لا يعاني الشخص من أي مشاكل صحية مزمنة، وفي حال كان يعاني من مشكلة صحية فيجدر في هذه الحالة استشارة الطبيب حول الكمية المناسبة من لبن الزبادي بحسب حالة الشخص الصحية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في دبس امه دبس التمر مصنوع من التمر فقط انا اوضع ماعقة على مهروس شوربة الخضار لطفلتي عمرها ست شهور...
سؤال من أنثى سنة
هل يجوز إعطاء طفل عمره 6 شهور حساء الدجاج مع ثوم وبصل مصاب بأنفلونزا
سؤال من أنثى سنة 31
طفلي عمره شهر ونصف هل يجوز تذويقه بعض الاشياء مثل الشوكولاتة او مثلا عنب او مشمش او حمص مجرد تذويق...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره