كيف ممكن ان اتغذى للحمل عشان ما اضر باسناني وما يضعفوا

من الضرورى الاكثار من تناول الحليب ومشتقاته واتركيز على تناول بياض البيض الذى يحتوى على نسبه علاليه من الكالسيوم وضرورى للمحافظه على الاسنان تناول الخضروات الطازجه مثا الورقيه للحصول على الفيتامينات والمعادن والفواكه بانواعها اللحوم وخاصة الاسماك وادجاج من الضروريات وبنسب معتدله زيادة الاهتمام بنظافة الاسنان مراجعة الطبيب بشكل دورى من اجل الكشف

من الضرورى الاكثار من تناول الحليب ومشتقاته وبيا