اسناني سفراء كيف انظفها

عليك باستعمال المسواك و شرب الماء بما لا يقل عن لترين في اليوم و تناول الخضار و الفواكه و التنظيف الجيد للسان باستعمال اداة خاصّة في الصيدليات Tongue cleanerللفم ... و التفريش الجيد باخذ وقت كاف بحدود 3-5 دقائق و قبلها استعمال خيط الاسنان الطبي بين جميع الاسنان للتاكد من عدم وجود بقايا طعام ...و استعمال مطهر فموي طبي يحتوي على مادة الهيروجين بيروكسايد بشرط عدم وجود حساسية اسنان...و من ثم تغيير نوع الغسول كالذي يحتوي على الفلورايد ...و لتقوية بنية الاسنان و مكافحة التسوس يمكن تطبيق طلاء الفلورايد ..و الاقلال من السكريات و الاطعمة اللاصقة و استعمال علكة خالية من السكر وقت الحاجة