انا لا استطيع اخذ نفس كامل واتثائب وفي بعض الاحيان اصحى من نومي لاحساسي بعدم القدرة على التنفس وفي احيان اخرى صداع في الرأس والم في منتصف الظهر
نوقف التدخين تماما نستيقظ مبكراً ممنوع النوم من الفجر إلى العشاء رياضةساعة مشي صباحاً ومساءاً شرب كميات كبيرة من الماء بالاضافة الى العلاج النفسي المكثف
أجاب عن السؤال
الدكتور علي شوشان