هل يؤثر التدخين على النوم ؟
إجابات الأطباء على السؤال
يحدث اضطراب النوم لدى المدخنين بسبب التأثير المباشر للنيكوتين- وهو المادة الكيميائية الموجودة في السجائر- في الخلايا العصبية، وعلى الساعة البيولوجية للجسم، ودورة النوم والاستيقاظ، فالتدخين لا يسبب مشاكل صحية خطيرة فقط مثل سرطان الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) وأمراض القلب والقلق والاكتئاب، و لكن يمكن أن يؤثر حتى على جودة النوم.
أيضاً من مشاكل النوم الشائعة و المصاحبة للتدخين انقطاع النفس النومي (sleep apnea) حيث ينسد مجرى الهواء وتقل نسبة الأكسجين في الدم مما يتسبب بالاختناق والاستيقاظ من النوم فجأةً، وعدم الحصول على قسط كافي من النوم.
يعد الإقلاع عن التدخين حلاً جذرياً لمشاكل النوم، ولكن يفضل استشارة الطبيب للبحث عن الأسباب الأخرى للأرق.
للمزيد اقرأ أيضاً:
يحدث اضطراب النوم لدى المدخنين بسبب التأثير المباشر للنيكوتين- وهو المادة الكيميائية الموجودة في السجائر- في الخلايا العصبية، وعلى الساعة... اقرأ المزيد
يحدث اضطراب النوم لدى المدخنين بسبب التأثير المباشر للنيكوتين- وهو المادة الكيميائية الموجودة في السجائر- في الخلايا العصبية، وعلى الساعة البيولوجية للجسم، ودورة النوم والاستيقاظ، فالتدخين لا يسبب مشاكل صحية خطيرة فقط مثل سرطان الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) وأمراض القلب والقلق والاكتئاب، و لكن يمكن أن يؤثر حتى على جودة النوم.
أيضاً من مشاكل النوم الشائعة و المصاحبة للتدخين انقطاع النفس النومي (sleep apnea) حيث ينسد مجرى الهواء وتقل نسبة الأكسجين في الدم مما يتسبب بالاختناق والاستيقاظ من النوم فجأةً، وعدم الحصول على قسط كافي من النوم.
يعد الإقلاع عن التدخين حلاً جذرياً لمشاكل النوم، ولكن يفضل استشارة الطبيب للبحث عن الأسباب الأخرى للأرق.
للمزيد اقرأ أيضاً:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل التدخين يؤثر على فحص الكوليسترول
سؤال من أنثى سنة 32
عندي موعد تحليل روكتان اليوم المساء سؤالي هو هل التدخين يؤثر على الصيام ؟
سؤال من ذكر سنة 36
هل التدخين يؤثر علي معدل ذكاء الشخص المدخن أو قدرته العقلية ؟
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الام اسفل الظهر ويسبب لي وجع بساقي.هل التدخين يؤثر على ذلك
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين