هل قلة النوم او لخبطة النوم مثلا النوم في اوقات النهار وقلة عدد ساعات النوم في فترة النمو هل تؤثر على هرمون النمو للجسم ؟ ام ان الجسم يستمر في النمو ولو كان هناك قلة نوم

كم العمر اولا؟ غير ذلك نوم الليل لا تعوضه اكبر كمية من النوم نهارا

بعد شهر اصبح16 عاما طولي 166 هل طولي مناسب لعمري وكم سيزيد في سنه ومتى يتوقف النمو لاني سمعت ناس يقولون عند 16 يتوقف النمو وهل النوم 9 ساعات يساعد على زيادة النمو وشكرا

هذا الطول مناسب لعمرك وهو أفضل. الطول يتأثر بطول الأبوين من ناحية وراثية علي الأبناك. والتغذية الجيدة. حسب الدراسات الحديثة ان الطول يتوقف تقريبا عند عمر الواحد عشرين عند توقف تكلس العظام.

السلام عليكم انا عمري 25 سنة ومتزوجة من 4 شهور تقريبا ولكن لدي مشكلة النوم في الليل فانا منذو تزوجت نمت ايام معدودة جدا في الليل والباقي لااستطيع النوم الا بعد الساعة 6 صباحا ،،وقد جربت جميع الوسائل من عدم التفكير في الليل واطفاء الانواروشرب اليانسون لدرجة اني اريد البكاء من قلة النوم ،، فما الحل يادكتور ارجوك؟؟؟

ينبغي أولاً اجراء فحص طبي لاستبعاد سبب عضوي خاصة الاضطرابات الدرقية, وفي حالة عدم وجود أي خلل عضوي يمكنك معاودة أخصائي نفسي وهو بدوره سريشدك إلى علاج سلوكي وتمارين استرخاء وبعض الأدوية المساعدة خاصة في البداية

قرأت أن النوم بالليل وعدم السهر يزيد الطول لذلك أصبحت لا أسهر وأنام مبكرًا، لكن هناك مشكلة لا أستطيع إغلاق المصباح في الليل لأسباب، فهل يؤثر عدم إطفاء المصباح على النمو؟

النوم باكرا وعدم السهر والنوم بدون ضوء ساطع لو كان خافت جداا يساعد على النمو وتعمل الغدد بشكل أفضل. ومفيد للصحة ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة لأن الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

هل عدم النوم في الليل والسهر في الليل والنوم في الظهر لطلاب المدارس في

Q: السلام عليكم كيف تحل مشكلة عدم النوم في الليل مع العلم اني لم انام في النهار

بداية يجب التخفيف من المنبهات بشكل عام و خصوصا قبل النوم ب 6 ساعات ، و الاستعاضة عن الشاي و القهوة بمشروبات ساخنة مهدئة كالبابونج و الزهورات . كما يجب إجراء بعض التحاليل لمعرفة هل من هرمونات أو انزيمات تقوم بتحفيز الجسم لمقاومة النوم .. و بإمكانك إجراء بعض تمرينات الشد كاليوغا و تمرينات التنفس التي تساعد على نوم هادئ ، و الابتعاد عن التلفاز و الهاتف المحمول بحوالي ساعه قبل النوم.

Q: السلام عليكم هل وضع رجل على رجل يسبب قصر القامه في عمر 13 عاما وشكرا

أمر غير صحيح أبداً ، لكنها عادة غير محموده جداً ، ففي بعض الحالات حدثت توسع في الأوردة في المنطقة المأبضية " خلف الركبة " وقد تصل بعض الأحيان لما يشبه دوالي الأرجل .

Q: هل عدم نمو اللحية في الوجه في السن 18 يعني مازال استطتيع النمو في الطول او لا و شكرا

نعم ولايوجد رابط بين الطول ونمو اللحيه

Q: انا اسهر فالليل واحاول اعوضها بنوم 7 ساعات في النهار هل يوثر هذا على النمو وخاصتا الطول علما باني اسهر الليل من عمر 16 ، عمري الان 18

يحدث اضطراب في الهرمونات ولا يغني عن نوم للنهار .سلامات

Q: السلام عليكم اغاني من الام في الظهر وضيق في التنفس عند النوم فقط والآن اصلح هناك ألم في الأكتاف يأتي في الليل فقط ولا استطيع النوم عملت صور ولا يوجد شي

تقلصات عضلية بسشبب الارهاق , اكثر من شرب السوائل الطبيعية

3 يناير 2015

1965

السلام عليكم هل عدم النوم في الليل والسهر في الليل والنوم في الظهر لطلاب المدارس في عمر ١٢ او ١٣ عاما فما فوق يسبب تبطا في النمو او مشكله في النمو وشكرا