ان اتناول caldin c وهو مكمل غذائي يحتوي على الكالسيوم و فيتامين د3 و الماجنيسيوم وان بحكم عمري احتاج الى 1300 Mg يوميا كالسيوم فهل يمكنني تناول ثلاثة أقراص القرص القرص به 400

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا أرى داعي لذلك إذا كنت تتناول تغذية متوازنة وغنية بالخضروات فهي ستؤمن احتياجاتك اليومية من جميع هاته العناصر وزيادة

سؤال من أنثى 59 سنة

الطب العام

شرب الفينامينات بعد انقطاع الدوره

Q: لدي نعاس مفرط وخمول رغم النوم الكافي (بمعدل 12يوميا!!) أجريت اختبار فيتامين د وكانت نسبته في الدم (16 ng/ml) هل يجب أخد جرعة 5000وحدة يوميا أو 1000 تعتبر كافية؟

نعم تؤخذ مع تناول اغذية مرتفعة الكالسيوم والمستحسن اعادة التحليل وعمل معه TSH

Q: هل مكمل اوميجا 3 وفيتامين بي 12 كافي لزيادة الاستيعاب في الدراسة ؟!

فيتامين بي 12 واوميجا 3 و 6 و9 احسن علاج لضعف الداكره مع ممارسة الرياضة والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة

Q: النعاس الشديد والنسيان اثناء الدراسة .. غذائي جيد جدا عملت تحليل دم والنتائج ممتازة اريد دواء منشط لتقليل النوم و لزيادة التركيز

انتا مش محتاج دواء للتركيز انتا محتاج تحب اللي بتزاكره وتستعدله نفسيا مش اكتر.. اهتم بنشاط يومي رياضة لمده ساعة او ساعتين ع الاقل والاهتمام بالتغذية السليمة.. وعلي العموم فيتامين كيورفيت او مالتي فيتامين هيساعد معاك اكتر كبسولة صباحا لمده شهر

Q: عندي نقص فيتامين د ١٦.٣ نصحني الصيدلي بفيتامين د نقط اسبوعي٤٥٠٠٠ لمدة ثمان اسابيع وكمان صحني باخذ اوميغا ٣ بالاضافه للفيتامين حبتين يوميا لتعزيز امتصاص ف د هل هذا صحيح عمري ٣٤

السلام عليكم هذا صحيح وبعد فترة العلاج يجب تحليل مستوى فيتامين د في الدم

Q: انا بديت اخذ فيتامين الحديد ومعاها فيتامينات مغذيه اخرى لكن اشرب القهوه بشكل يومي متى اخذ فيتامين الحديد بدون ما تعيق القهوه امتصاص الحديد ويستفيد منه الجسم؟

للأسف القهوة تعيق امتصاص الحديد ولكن ليس مثل الشاي وبالتالي يفضل أن تجعلي مدة زمنية بين كوب القهوة والفيتامينات مثلا ساعتين أو ثلاث ساعات

Q: هل تناول مكمل غذائي فارماتون اثناء الحمل في الشهور الاولى مضر لانه لدي نقص في مخزون الحديد ونقص في فيتامين دال وفيتامين سي وفيتامين b12

استشيري طبيب النسا اولا ليس لها ضرر.. لعلاج نقص الفيتامنيات والنعادن خذي مكمل غذائي مكون من مزيج من المعادن مثل الزنك، والحديد، والفيتامينات مثل: فيتامين ب6، ب12، وحمض الفوليك مثل فيروجلوبين شراب كل ١٢ساعة

Q: سلام عليكم هل الذي لدية نقص حديد وياخذ دواء فيرومن يسببله ارق في النوم ؟ وماهو الحل مع النوم الامراض نقص حديد

هذا الدواء لايسبب الارق يجب البحث عن سبب اخر

Q: زاد وزني مع اني امشي لمده ساعه تقريبا يومي واتناول الالبان بدون دسم والشاي الاخضر وشرب المء الفاتر صباحا والانتباه لباقي الوجبات هل احد الادويه اtelefast-feromin هي السبب

احدى الدراسات في مركز امريكي مهتم بالسمنة صنف telefast من ضمن ال١٣ ادوية لها علاقة بزيادة الوزن ولكن دون معرفة الاسباب لذاقد يكون له علاقة اما الدواء الاخر الذي هو سلفات الحديد قد يكون له علاقة ولكن تأثيراتها تكون خفيفة لذا ينصح باستشارة طبيبك لانه قد يكون ايقافك لهذه الادوية مضرا اكثر من السمنة التي قد تسببها