طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

نمت يوم من الساعة الفجر تانى يوم الساعة بليل ومن بعدها مش بيجلى نوم بي

icon 16 ديسمبر 2014
icon 1382
السلام عليكمنمت يوم من الساعة 3الفجر :تانى يوم الساعة 8بليل ومن بعدها مش بيجلى نوم بيليل الا الساعة 5 العصر لحد 10بليل بس مشكلة النوم بتجيلى على فترات فمش عارف دة ارق ولا عدم تنظيم الساعة البيلوجية ومالحل ?
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الحل الإبتعاد عن نوم النهار يفضل النوم ليلا ٨ ساعات التقليل من شرب المنبهات كمشروبات الطاقة والقهوة والشاي التي تحتوي على الكافيئين وممارسة الرياضة 0 2014-12-16T13:04:54+00:00
الحل الإبتعاد عن نوم النهار يفضل النوم ليلا ٨ ساعات التقليل من شرب المنبهات كمشروبات الطاقة والقهوة والشاي التي تحتوي... اقرأ المزيد
الحل الإبتعاد عن نوم النهار يفضل النوم ليلا ٨ ساعات التقليل من شرب المنبهات كمشروبات الطاقة والقهوة والشاي التي تحتوي على الكافيئين وممارسة الرياضة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 16 ديسمبر 2014
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ماذا يحدث إن توقفت عن تناول الطعام لمدة يوم؟ مقالات طبية
ماذا يحدث ان توقفت عن تناول الطعام لمدة يوم
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
الاسبارتام وسرطان الدماغ
بعد كم يوم من غياب الدورة يظهر الحمل في البول مقالات طبية
بعد كم يوم من غياب الدورة يظهر الحمل في البول
 متى يظهر الحمل في البول بعد التلقيح
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة