نحافه الوجه والتصبغات في الجبهه نحافه الوجه والتصبغات في الجبهه

icon 21 يونيو 2018
icon 2183
نحافه الوجه والتصبغات في الجبهه نحافه الوجه والتصبغات في الجبهه
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، من الأسباب الشائعة التي يمكن أن تسبب نحافة الوجه وتصبغات في الجبهة ما يأتي:

  • نقص التغذية: قد يكون نقص فيتامينات معينة أو عناصر غذائية مسؤولاً عن نحافة الوجه.
  • التعرض لأشعة الشمس بشكل زائد: يمكن أن تزيد التعرض لأشعة الشمس دون حماية من نسبة التصبغات في الجبين.

للحد من هذه الأعراض، يمكنك محاولة الخطوات التالية:

  • تناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة للبشرة.
  • استخدام واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس. 
  • شرب الكمية الكافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة. 
  • استخدام مقشرات لطيفة للبشرة بعد استشارة الطبيب.
  • ترطيب الوجه بشكل يومي.

في حال استمرار المشكلة أنصحك بمراجعة طبيب جلدية لتقييم الحالة وإيجاد حل للتصبغات الجلدية ونحافة الوجه التي تعاني منها.

 

للمزيد:

0 2025-07-15T09:58:54+00:00

سلامتك، من الأسباب الشائعة التي يمكن أن تسبب نحافة الوجه وتصبغات في الجبهة ما يأتي:

سلامتك، من الأسباب الشائعة التي يمكن أن تسبب نحافة الوجه وتصبغات في الجبهة ما يأتي:

  • نقص التغذية: قد يكون نقص فيتامينات معينة أو عناصر غذائية مسؤولاً عن نحافة الوجه.
  • التعرض لأشعة الشمس بشكل زائد: يمكن أن تزيد التعرض لأشعة الشمس دون حماية من نسبة التصبغات في الجبين.

للحد من هذه الأعراض، يمكنك محاولة الخطوات التالية:

  • تناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة للبشرة.
  • استخدام واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس. 
  • شرب الكمية الكافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة. 
  • استخدام مقشرات لطيفة للبشرة بعد استشارة الطبيب.
  • ترطيب الوجه بشكل يومي.

في حال استمرار المشكلة أنصحك بمراجعة طبيب جلدية لتقييم الحالة وإيجاد حل للتصبغات الجلدية ونحافة الوجه التي تعاني منها.

 

للمزيد:

العمل على زيادة السعرات الحرارية مع العناصر الغذائية الصحية. لا بد من تناول الوجبات الصحية حتى و إن احتوت على سعرات أقل، فإنها تفيد في اكتساب وزن صحي،- الحرص على تناول 3 وجبات يومياً مع الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية. تناول بعض الوجبات الإضافية إلى جانب الوجبات الرئيسية، 3- تناول كميات أكثر من الطعام. لزيادة حجم العضلات بطريقة صحية، حتى يكون الوزن المكتسب صحياً، و يشير خبراء التغذية إلى أن أفضل الأغذية لزيادة حجم العضل مراجعة الطبيب لاجراء الفحص السريري وطلب فحوصات مخبرية والتأكد من الضغط و الفخوصات الاخرى . سلامات 0 2018-06-23T16:40:28+00:00
العمل على زيادة السعرات الحرارية مع العناصر الغذائية الصحية. لا بد من تناول الوجبات الصحية حتى و إن احتوت على... اقرأ المزيد
العمل على زيادة السعرات الحرارية مع العناصر الغذائية الصحية. لا بد من تناول الوجبات الصحية حتى و إن احتوت على سعرات أقل، فإنها تفيد في اكتساب وزن صحي،- الحرص على تناول 3 وجبات يومياً مع الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية. تناول بعض الوجبات الإضافية إلى جانب الوجبات الرئيسية، 3- تناول كميات أكثر من الطعام. لزيادة حجم العضلات بطريقة صحية، حتى يكون الوزن المكتسب صحياً، و يشير خبراء التغذية إلى أن أفضل الأغذية لزيادة حجم العضل مراجعة الطبيب لاجراء الفحص السريري وطلب فحوصات مخبرية والتأكد من الضغط و الفخوصات الاخرى . سلامات

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نظافة الأعضاء التناسلية: افعل ولا تفعل مقالات طبية
لقاح لعلاج السرطان أخبار طبية
ماء الورد للوجه قبل النوم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina